Mikronährstoffe

Wenn der lange Winter vorbei ist, muss sich der Körper wieder umstellen. Die besten Vitamine gegen Frühlingsmüdigkeit finden Sie in der Drogerie.

Ohne Mikronährstoffe ist kein Leben möglich. Erfahren Sie spannende Fakten rund um Vitamine und Mineralstoffe.

Mineralstoffe gehören wie die Vitamine zu den Mikronährstoffen. Sie sind unerlässlich für ein gesundes Leben.

Nahrungsergänzung ist keine Erfindung unserer Zeit. Allerdings war sie nie so beliebt wie heute.

Klar, in Zitrusfrüchten steckt viel Vitamin C. Das weiss doch jedes Kind. Aber: Orangen und Zitronen sind nicht die Spitzenreiter.

13 bringt nicht immer Unglück. So viele Vitamine braucht der Körper, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. In ganz unterschiedlichen Mengen.

… setzen Mikronährstoffen ganz schön zu. Die besten Tricks, um Nährstoffverluste beim Kochen zu minimieren.

Was ist es, das Beeren, Orangen, Fenchel, Zucchetti & Co. zu Gesundmachern kürt? Es sind im Wesentlichen die Vitalstoffe. Eine Begriffsklärung.

Ständig müde, krank oder weniger leistungsfähig? Eventuell haben Sie einen leichten Vitaminmangel. Präparate können helfen. Aber sie ersetzen eine ausgewogene Ernährung nicht.

Chlor, Jod, Eisen oder Kupfer: Mineralstoffe gibt es viele – und wir brauchen sie alle. Für ganz unterschiedliche Dinge.

Müdigkeit kann an Schlafmangel liegen, aber auch an falscher Ernährung. Und sie kann ein Symptom für psychische oder physische Krankheiten sein.

Es ist lebenswichtig, dass der Körper ausreichend mit Vitalstoffen versorgt ist. Die Wirkungsweise dieser Mikronährstoffe ist vielseitig.

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind Helfer für ein starkes Immunsystem im Winter. Von welchen Mikronährstoffen Sie genug zu sich nehmen sollten.

Selbst ernährungsbewusste Menschen sind phasenweise mit Vitalstoffen unterversorgt. Schuld daran sind Stress und ein hektischer Lebensstil.

Vitamine sind lebenswichtig, das steckt schon ihn ihrem Namen drin.

Viele Störungen im Körper können mit Vitalstoffsupplementen behandelt werden. Das ist keine medikamentöse, sondern eine körpereigene, ursachenzentrierte Therapie.

Im Wachstum, in der Schwangerschaft oder auch im Alter braucht der Körper mehr Mineralstoffe und Vitamine. Eine Expertin erklärt, worauf Sie achten sollten.

Pflanzen enthalten sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe. Diese schützen sie vor Feinden und sind auch für den Menschen gesund.

Eine ausgeglichene Ernährung versorgt uns im Normalfall mit allen Vitaminen und Mineralstoffen, die wir brauchen. Allerdings gilt es, einige Regeln zu beachten.

Natur pur oder darfs ein bisschen mehr sein? Mit Vitaminen angereicherte Lebensmittel sind voll im Trend – dennoch sollten sie nicht vorbehaltlos genossen werden.