Psychologie

Innere Ängste, Kummer und Sorgen, Leid und Freude: Die Psyche des Menschen muss gepflegt werden. Nützliche Infos helfen weiter.

Sucht

Zwischen Genuss, Spass und Sucht ist ein schmaler Grat. Was glücklich macht, animiert zu mehr und kann dadurch zum Problem werden.

Aggression

Wut und Aggression, diese Gefühle kennen alle. Im Übermass jedoch können Sie auf die Gesundheit schlagen. Fachleute erklären, was Sie dagegen tun können.

Angst

Angst schützt uns vor unbedachten Handlungen. Doch im Übermass belastet sie den Alltag. Wie zum Beispiel die Flugangst. Was man dagegen tun kann.

Konzentration

Fitnesstraining gilt nicht nur für Muskeln. Mit bestimmten Übungen können wir unser Denkvermögen schulen. Doch ebenso verkümmert es, wenn wir es zu wenig nutzen.

Stress & Erholung

Stress hat gute und schlechte Seiten. Doch zu viel Stress ist ungesund. Wer auf sich achtet, kann geistige Erschöpfung verhindern.

Liebeskummer adieu!

Liebeskummer kann ganz schön fies sein. Er lässt einen kaum Schlafen und an Essen ist meist gar nicht zu denken – bis auf Süssigkeiten natürlich. Machen Sie dem Kummer ein Ende.

Depression

Ein Stimmungstief im Winter kann sich zu einer Depression auswachsen. Wie Sie es erkennen und was Sie dagegen tun können.

Mond

Ist schlechter Schlaf bei Vollmond ein Mythos oder ist etwas dran? Lesen Sie die Antworten.

Vier Elemente

Die Lehre von den vier Säften ist zwar alt, hat aber bis heute Gültigkeit. Die Unterschiede zwischen den Temperamenten kurz erklärt.