Psychologie

Tout savoir sur le stress, la concentration, la dépression ou les peurs. Explications des quatre éléments et de l'influence de la lune.

Dépendances

La frontière est ténue entre plaisir et dépendance. Ce qui est source de plaisir peut parfois inciter à en vouloir plus et devenir un problème.

Colère

Colère et agressivité – tout le monde connaît ces sentiments. Mais en excès, ils sont mauvais pour la santé et la vie sociale. Des spécialistes expliquent comment les maîtriser.

Peurs

La peur sert à nous protéger des dangers mais elle peut parfois empoisonner notre quotidien. Comme l'aviophobie. Conseils pour la surmonter.

Stress et détente

Le stress n'est pas forcément toujours néfaste. L'écouter peut permettre de prévenir l'épuisement psychique. Un stress sain peut embellir la vie.

Résilience

Les personnes résilientes réussissent à continuer d'avancer malgré des événements traumatisants ou des circonstances difficiles.

Chagrin d'amour

Un chagrin d'amour peut peser lourdement sur le moral. Difficultés à dormir, pas envie de manger, sauf des douceurs. Conseils pour le surmonter.

Concentration

Le fitness n'est pas seulement utile pour les muscles. On peut améliorer notre capacité de penser grâce à certains exercices. Car notre cerveau s'atrophie si l'on ne s'en sert pas.

Dépression

Une déprime hivernale peut évoluer en dépression. Voici quelques conseils pour savoir comment l'identifier et comment l'éviter.

Lune

La pleine lune influence-t-elle vraiment le sommeil, les naissances et la pousse des cheveux? Réponses et explications.

Les quatre éléments

Les quatre éléments sont un concept très ancien mais qui reste actuel. Explications de la différence entre les quatre tempéraments.