Les premières règles sont toujours un événement particulier. Même les adolescentes les mieux informées font face à cet événement avec un mélange d’impatience, d’incertitude et de joie.

La quantité et le type de vitamines indispensables aux enfants dépendent de leur âge et de leur développement. On peut exceptionnellement donner des compléments.

En matière de médicaments, plus on donne d’informations, plus l’utilisation sera sûre et efficace. La pharmacienne Kaja Vela en dit plus sur les interactions.

Les végétariens qui renoncent uniquement à la viande et au poisson peuvent couvrir leurs besoins de base. Mais prudence quand on supprime également les œufs et les produits laitiers.