Comme le fer est difficilement absorbé par l’organisme, mieux vaut mettre toutes les chances de son côté. Voici les gestes à éviter et des trucs pour l’assimiler plus facilement.

Quand il s’agit de la santé digestive, on évoque souvent les yaourts enrichis avec des bactéries d’acide lactique. Qu’en est-il?

Dormir sur un matelas dur, se tenir bien droit quand on est assis et beaucoup se reposer: autant de choses bonnes pour le dos. Pas forcément. Ça aurait même tendance à l’abîmer.

L’effet des médicaments ne dépend pas seulement de la régularité avec laquelle le patient les prend. La manière de les absorber et l’heure du traitement ont aussi une influence.

Les personnes en surpoids transportent certes tous les jours de très nombreux kilos. Mais cela ne suffit pas pour mener une vie saine. La recette pour plus de bien-être est simple: quitter le canapé!

Le foie a une mission très importante: il filtre les substances toxiques de notre organisme. Mais ce n’est de loin pas tout. Il est impliqué dans de nombreux processus métaboliques vitaux.

En général, on dit «Santé!» quand quelqu’un éternue. Mais est-ce vraiment poli?

Nous sommes tout le temps confrontés aux germes dans notre quotidien. Rien ne sert de paniquer. Mieux vaut plutôt être prudent, surtout pendant les périodes propices aux virus.

Avez-vous des taches ou des stries sur les ongles? Elles peuvent, comme d’autres anomalies, indiquer des dysfonctionnements dans le corps.

Dès la ménopause, une femme sur deux souffre de sécheresse vaginale, provoquant parfois des douleurs pendant les relations sexuelles. Mais pas de raison de renoncer aux plaisirs de l'amour.