Beurre, huile à salade, fromage ou viande: impossible d'échapper aux matières grasses. Mais pas de panique: les bonnes graisses sont vitales. Tout est donc question de mesure.

Parfois, un bâillement prolongé et un étirement des membres peuvent aider à lutter contre la fatigue. Si cela n'apporte pas d'amélioration, la marche, un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée et le Strath Iron peuvent aider.

Une alimentation équilibrée peut éviter des carences en fer. Petit truc: complétez vos menus riches en fer avec une bonne dose de vitamine C. Quelques suggestions de menus.

L’estomac humain a comme tâche principale de stocker les aliments mâchés jusqu’à leur transmission au duodénum. Il doit également les préparer pour la digestion et l’assimilation dans la circulation sanguine.

Une quantité suffisante de fibres alimentaires est indispensable pour garantir une bonne digestion. Elles régulent l'activité intestinale et préviennent certaines maladies.

Par «peau sèche», on attend une peau terne, non brillante qui paraît sèche et rêche et qui peut peler ou subir des crevasses. Conseils et explications

Pratiquer du sport quand on est asthmatique n'est pas interdit. Mais il faut respecter quelques éléments, comme avoir son spray avec soi et choisir des sports adaptés.

Les activités physiques ont une influence positive sur l’équilibre acido-basique. Encore faut-il trouver la motivation. Petits conseils pour bouger et rétablir l'équilibre.

Les sels de Schüssler offrent un soutien efficace aussi bien à titre préventif qu’en cas de maladie chronique ou aiguë. Il s’agit avant tout de correctement doser le bon remède.

La médecine traditionnelle tibétaine fait partie des plus anciennes méthodes thérapeutiques. Elle soigne chacun individuellement pour rétablir l’équilibre des forces du corps.