Tiefe Temperaturen und nasskaltes Wetter laden zum Saunieren ein. Schwitzen ist eine Wohltat für Körper und Geist – vorausgesetzt, die Vernunft schwitzt mit.

Wem es in der klassischen finnischen Sauna zu heiss ist, hat in vielen Wellness-Tempeln die Möglichkeit, auf schonendere Varianten auszuweichen.

Essen zur Gesundheitsförderung. Mit Functional Food werden Lebensmittel bezeichnet, die einen Zusatznutzen für die Gesundheit schaffen sollen.

Das beste Mittel gegen Spannungskopfschmerzen ist, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Verschiedene Techniken helfen, entspannt durch den Tag zu kommen.

Brummt der Schädel, ist das Leben nicht mehr wirklich schön. Wer an Kopfschmerzen leidet macht am besten erst einmal Pause – und gönnt sich eine Tasse Kaffee!

Für viele Menschen sind Darmprobleme «normal», sie gehören zu ihrem Alltag: Blähungen, Magenbrennen oder chronische Müdigkeit müssen aber nicht sein. Zeit, dem Darm eine Auszeit zu gönnen.

Schuld an den meisten Erkältungen sind Viren. Die Krankheit ist sehr ansteckend, aber zum Glück meistens nicht gravierend.

Im Internet wimmelt es von Websites zu Gesundheitsthemen. In diesem Dschungel ist es nicht einfach, die Spreu vom Weizen zu trennen. Dr. Carmelo Bisognano, Präsident der Health-on-the-Net-Foundation (HON), hält einige Tipps dazu bereit.

… setzen Mikronährstoffen ganz schön zu. Die besten Tricks, um Nährstoffverluste beim Kochen zu minimieren.

Gesunde Ernährung ist in aller Munde und im Internet finden sich unzählige Tipps. Mal soll man auf dieses verzichten, mal bei jenem grosszügig zugreifen. Genau das kann zu Mangelernährung führen. Dabei ist es gar keine Zauberei, alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen.