Bei Schnupfen greifen viele zu abschwellenden Nasensprays. Achtung: Sie können abhängig machen – sofern Erkältete sich nicht an die Einnahmeempfehlungen halten.

Immer wieder brennende Schmerzen im Nacken und Schultergürtel: Da fragen sich viele, ob selber lockern noch ausreicht oder ob der Gang zum Physiotherapeuten, zur Physiotherapeutin angezeigt ist.

Sie möchten sich neu grün pflegen? Dann sollten Sie folgende Punkte beachten, damit die Umstellung von herkömmlicher auf Naturkosmetik optimal verläuft.

Saftkuren sind im Trend. Damit sie gelingen, sollten Sie ein paar Regeln beachten.

Ihr Herzblatt raucht und Sie finden das einfach nur so richtig eklig? Achtung: Weder Nörgeln noch Schimpfen machen aus Ihrem Liebsten keinen Nichtraucher.

Jede Sportart hat Vor- und Nachteile. Einsteiger wählen am besten einen Mix zwischen Kraft und Ausdauer. Wer pro Woche rund 90 Minuten trainiert, tut seinem Körper etwas Gutes.

Pickel und Mitesser sind nicht nur lästig – sie können auch ganz schön schmerzhaft sein. Mit der richtigen Behandlung kann die Haut bald wieder «durchatmen».

Bei vielen sinkt im Herbst und Winter die Laune wie die Temperaturen. Ein Stimmungstief ist typisch für diese Zeit. Doch was, wenn es sich um eine ernsthafte Depression handelt? Psychiater Patrick Germann beantwortet 9 Fragen.

Konzentrationsstörungen sind meisten die Folge von körperlichen und psychischen Überbelastungen. Doch: Denkblockaden können Sie lösen.

Sportlerinnen und Sportler brauchen vor und nach dem Training ausreichend Flüssigkeit. Gut zu wissen: Es muss nicht immer der Kick aus der Dose sein!