Einfach loslaufen? Kein Problem, sagt die Schweizer Laufsportlegende Markus Ryffel, «vorausgesetzt man trainiert von Beginn an mit Beinen und Köpfchen».

Immer wieder brennende Schmerzen im Nacken und Schultergürtel: Da fragen sich viele, ob selber lockern noch ausreicht oder ob der Gang zum Physiotherapeuten, zur Physiotherapeutin angezeigt ist.

Wer seinen Bewegungsapparat fordern, aber nicht überfordern will, setzt auf Aquafitness. Das Training im Wasser stärkt die Muskulatur und schont die Gelenke.

Ob Moslem, Jude, Hindu, Buddhist oder Christ, sie alle pilgern schon seit Jahrhunderten. In der Natur aufgehen und eins mit sich selbst werden können aber auch Menschen, die nicht gläubig sind. Ein Gespräch mit dem Berner Autor Pier Hänni.

Wenn Kinder sich immer mehr isolieren und nicht mehr von der Spielkonsole oder dem Computer wegzubringen sind, sollten Eltern aufmerksam werden.