Gesund arbeiten

Gesundheit pflegen am Arbeitsplatz: Fitnessübungen fürs Büro, Hygiene bei der Arbeit und viele weitere Tipps und Tricks erfahren Sie hier.

Fit für den Job

Ein gesundes Frühstück, Lockerungsübungen im Büro und eine positive Grundhaltung: So meistern Sie Ihre tägliche Arbeit.

Arbeitssicherheit

Um beim Job fit zu bleiben, kann viel getan werden: Ob Fitnessübungen fürs Büro oder die richtige Art der Kommunikation, hier sind die besten Tipps.

Arbeitsplatz Büro

Gesund bleiben am Arbeitsplatz: Sorgen Sie für Bewegung, meiden Sie Tonerstaub von Kopiergeräten und halten Sie den Rücken beim Sitzen gerade.

Entdecken Sie weitere beliebte Gesundheitsthemen!

Fitnesstraining

Wer rastet, der rostet

Regelmässiges Muskeltraining hält den Organismus fit und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Trotz sportlichem Ehrgeiz sollten aber auch die Ruhephasen nicht zu kurz kommen.

Rheuma

Fitness für die Finger

Wenn Ihre Finger wegen Rheuma schmerzen, sollten Sie ihre Hände nicht in den Schoss legen. Viel besser ist es, sie zu bewegen, zu massieren, zu trainieren.

Fitnesstraining

Fitness für die Beine

Beine sind nicht nur «Transportmittel». Sie signalisieren Kraft, Temperament und Erotik. Mit der richtigen Pflege und viel Bewegung tragen Ihre Beine Sie schwungvoll durch den Sommer.

Fitnesstraining

Fitness für die Füsse

Wer regelmässig trainiert, beugt Krankheiten vor. Das gilt auch für die Füsse. Übungen für zu Hause zur Sensibilisierung, Stabilisierung und Kräftigung der Fussmuskulatur.