Locker durch die Arbeitswoche

Oft zu müde für das schweisstreibende Training nach der Arbeit? Verständlich. Versuchen Sie doch, etwas Bewegung in den Büroalltag zu bringen. Das geht schnell und nützt viel.

Das Wichtigste für einen gesunden Rücken ist Bewegung. Vorsicht ist aber beim Heben von Lasten geboten.

Rückenschmerzen und Verspannungen sind oft die Folge von Fehlhaltungen während der Arbeit. Mit kleinen Tricks lassen sich leichte, aber wirksame Aktivitäten in den Berufsalltag einbauen.