La santé au travail

Prendre soin de sa santé au travail: exercices à faire au bureau, hygiène et sécurité au travail et autres trucs et conseils.

En forme au travail

Conseils pour maîtriser votre journée de travail. D'un bon petit-déjeuner à des exercices pour détendre ses muscles en passant à des recommandations pour le dos.

La sécurité au travail

Tout savoir pour garantir la sécurité au travail, de la pharmacie d'urgence la mieux adaptée à votre entreprise à des conseils de la suva.

La santé au bureau

Pour rester en forme au travail, bougez suffisamment, évitez les poussières fines des imprimantes et gardez le dos droit quand vous êtez assis. Voilà quelques conseils.

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Condition physique

Bouger pour ne pas rouiller

Faire régulièrement travailler ses muscles permet de maintenir l’organisme en forme et de se sentir mieux dans son corps. Même si l’on nourrit de grandes ambitions sportives, les phases de repos ne devraient pas être trop courtes.

Rhumatisme

Gym pour les doigts

Quand les doigts sont douloureux à cause de rhumatismes, on a tendance à ménager ses mains. Mais mieux vaut plutôt les bouger, les masser et les faire travailler.

Condition physique

Des jambes en forme!

Les jambes ne sont pas un simple moyen de transport. Elles peuvent être symboles de force ou d'érotisme. Voici quelques conseils pour les garder en forme en toute saison.

Condition physique

Des exercices pour les pieds

S’entraîner régulièrement permet de prévenir des maladies. C’est valable pour les pieds aussi. Voici des exercices de sensibilisation, de stabilisation et de renforcement de la musculature des pieds.