Dépression

Une déprime hivernale peut évoluer en dépression. Voici quelques conseils pour savoir comment l'identifier et comment l'éviter.

Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen und Traurigkeit sind nicht dasselbe wie Depressionen. Es ist wichtig, den Unterschied zu erkennen, weil schwere Depressionen ärztliche Hilfe benötigen, aber leichte Stimmungsschwankungen vielleicht mit frei verkäuflichen Mitteln behandelt werden können.

Quand le blues déboule en automne

Dépression saisonnière: une allée sombre dans la neige,au milieu du chemin se trouve une silhouette vue de derrière
© ASD

Epuisement, abattement, lassitude, envie de sucré: à l’approche de la saison froide, bien des gens souffrent de dépression saisonnière.

Conseils pour la surmonter

Dépression blues saisonnière hivernale hiver: une feuille morte seule suspendue à un arbuste.
© pixabay.com

Vous vous sentez abattu, affaibli et déprimé? Vous devriez alors suivre le conseil des spécialistes: faites-vous plaisir!

Blues automnal ou dépression?

Une femme se cache derrière un bouquet de feuilles mortes. On ne voit que ses mains.
© pixabay.com

Nombreux sont ceux qui souffrent d’une déprime quand les températures baissent. Comment être sûr que ce n'est pas une dépression? Patrick Germann, psychiatre, répond à 9 questions.

Découvrez d’autres sujets de santé appréciés!

Rêves

Les rêves nous simplifient la vie

Les rêves, c’est du vent, dit-on souvent. Ce n’est pas vrai. Les rêves sont là pour mettre de l’ordre dans notre cerveau, réduire le stress et consolider les processus d’apprentissage.

Relations humaines

Aimer, quitter, revivre

Un chagrin d’amour, c’est l’enfer. On ne dort plus, on ne pense même plus à manger – sauf des douceurs pour compenser! Oubliez vos peines de cœur et entamez dès aujourd’hui une nouvelle vie!

Bains

Plongez dans le bien-être

Fatigué, irrité et pas de vacances en vue? Alors évadez-vous quelques instants chez vous, en plongeant dans votre baignoire. Mais veillez à ne pas être dérangé.

Conseils d'entraînement

Quand effort rime avec plaisir

Nous cherchons toujours à relever de nouveaux défis. C'est naturel. Mais en ce concerne les défis sportifs, un autre élément joue un rôle essentiel: le plaisir!