Wechseljahre

Keine Angst vor den Wechseljahren - wir sagen Ihnen, wie Sie diese gut überstehen. Lassen Sie sich in Ihrer Drogerie beraten.

Yoga für die Hormone

Yoga; Hormone; Wechseljahre: eine Frau streckt sich auf einer Yogamatte

In den Wechseljahren belastet die Hormonumstellung viele Frauen emotional und körperlich. Hier kann Hormonyoga helfen.

Hilfe gegen Wechseljahrbeschwerden

Frau mittleren Alters sitzt auf einer Parkbank

Wenn sich die Wechseljahre ankündigen, greifen viele Frauen lieber zu etwas Natürlichem als zu Hormontabletten. Insbesondere Phytoöstrogene sind in aller Munde.

Wechseljahre: Dauer und Phasen

Wechseljahre: Eine blonde Frau und eine Uhr.

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Doch alle durchlaufen drei sich überschneidende Phasen. Was passiert genau im Körper? Und was hilft bei Beschwerden?

Keine Panik vor den Pfunden

Wechseljahre, Kilos, Zunehmen: Drei Frauen, zwei sitzen an einem Tisch, die andere steht daneben. Sie trinken Kaffee und essen Kuchen

Mit fortschreitendem Alter werden Sie wahrscheinlich zunehmen und Rundungen bekommen. Stehen Sie dazu, kleine Polster schützen den weiblichen Körper vor Krankheiten.

Drehen Sie richtig auf

Wechseljahre, Hautpflege: Frau mittleren Alters in blauem Strickjäckchen und weissen Shirt steht an einem Hafen, im Hintergrund unscharf ein Mann

Die Jugendjahre sind vorbei, eine jüngere Generation rückt nach. Zum alten Eisen gehört frau jedoch noch lange nicht. Nutzen Sie die Lebensmitte als eine Zeit der Neuorientierung.

Entspannt durch die Wechseljahre

Wechseljahre, Wechseljahrbeschwerden, Massage, Sauna: Frau von hinten. Sie hat die Arme weit zur Seite ausgestreckt

Ob klassische Massage, Saunagänge oder traditionelle chinesische Medizin – gönnen Sie Ihrem Körper speziell in den Wechseljahren öfters mal eine Auszeit.

Kardinalfrage Hormone

Wechseljahre, Menopause, Hormone: Frau sitzt am Boden, sie hat die Arme um die angewinkelten Knie geschlungen

Ein Drittel der Frauen mit Wechseljahrbeschwerden stellt sich die Frage: Hormone schlucken, ja oder nein? Zwei Standpunkte.

Hormontherapien und ihre Wirkung

Wechseljahre, Hormone, Menopause, Beschwerden: Mehrere Tablettenblister

Hormontabletten sind kein Jungbrunnen. Es gilt gut abzuwägen, bevor Frau sich für das «volle Programm» entscheidet.

Hilfe gegen Hitzewallungen

Wechseljahre, Hitzewallungen, Menopause, Beschwerden, Schlafstörungen: eine sitzende Frau, der warm zu sein scheint und die ihren Pullover festhält

Hitzewallungen und Schlafstörungen gehören für viele Frauen zu den lästigen Begleiterscheinungen der Wechseljahre. Was Sie selbst tun können, um diesen Lebensabschnitt besser zu meistern.

Menstruation in den Wechseljahren

Wechseljahre, Menstruation. Menopause: Tampon, ausgepackt

In der Zeit vor der Menopause verstärkt sich die Monatsblutung vieler Frauen. Wann aber spricht man von einer starken Regelblutung? Und weshalb kann sie problematisch sein?

Verhüten in den Wechseljahren

Wechseljahre, Verhütung. Menopause, Schwangerschaft: rotes Kondom in durchsichtiger Plasticverpackung

Trotz reduzierter Empfängnisfähigkeit sind Frauen in den Wechseljahren nicht vor einer Schwangerschaft gefeit. Daher sollten alle, die nicht schwanger werden möchten, eine zuverlässige und altersgerechte Verhütungsmethode wählen.

Wechseljahrbeschwerden

Wechseljahre, Menopause, Beschwerden: Frau mit Schweissausbruch

In den Wechseljahren leiden viele Frauen unter einem unregelmässigen Zyklus, Hitzewallungen, Schlafstörungen und ähnlichem.

Die Zeit vor der Menopause

Wechseljahre, Menopause, Menstruation: Leicht geschminktes Gesicht einer Frau in den 40ern

Die ersten Anzeichen der nahenden Menopause beginnen oft Jahre vor der eigentlichen letzten Blutung. Diese menopausale Übergangsphase wird Perimenopause genannt.

Die Wechseljahre

Wechseljahre, Menopause, Hitzewallungen, Beschwerden: Frau mittleren Alters in rosa Bluse auf einer Wiese, sie hat die Augen geschlossen, der Wind weht ihr die halblangen blonden Haare aus dem Gesicht.

Hitzewallungen, Schweissausbrüche, Herzrasen, Osteoporose… in den Wechseljahren hat die Mehrzahl der Frauen mit verschiedenen Beschwerden zu kämpfen.