Ménopause

Durant la ménopause, les changements hormonaux perturbent de nombreuses femmes, tant au niveau émotionnel que physique. Le yoga pour les hormones peut alors être bénéfique.

A la ménopause, de nombreuses femmes préfèrent recourir à des produits naturels plutôt qu’à des comprimés hormonaux. Les phytoestrogènes, en particulier, suscitent beaucoup d’intérêt.

La ménopause est vécue différemment par les femmes. Mais toutes traversent trois phases qui se recoupent. Que se passe-t-il vraiment dans le corps? Et que faire en cas de troubles?

En vieillissant, vous risquez de prendre du poids et de gagner quelques rondeurs. Rassurez-vous, ces petits coussinets sont utiles car ils protègent le corps féminin de maladies.

C’en est fini de votre jeunesse, une nouvelle génération a pris votre place. Mais vous n’êtes pas encore bonne à mettre au rebut! Pourquoi ne pas réorienter votre vie?

Sauna, yoga ou médecine traditionnelle chinoise: les thérapies alternatives peuvent agir positivement sur les troubles liés à la ménopause.

Un tiers des femmes ménopausées sont confrontées à la question: faut-il recourir aux hormones? Deux points de vue.

Les hormones de synthèse ne sont pas un remède miracle. Mieux vaut peser le pour et le contre avant d’y recourir.

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil: autant de symptômes qui accompagnent la ménopause de nombreuses femmes. Quelques trucs pour traverser cette période plus sereinement.

Dans la période précédant la ménopause, les règles sont plus importantes chez beaucoup de femmes. Mais quand parle-t-on de règles abondantes? Et pourquoi cela peut-il poser un problème?

Les femmes ne sont pas à l’abri d’une grossesse pendant les dernières années précédant la fin de leurs règles malgré une baisse de la fertilité. Elles doivent donc opter pour une méthode de contraception fiable et adaptée à leur âge.

Durant la ménopause, la plupart des femmes souffrent d'un cycle irrégulier, de bouffées de chaleur, de transpiration excessive ou de troubles du sommeil.

Les premiers signes de l’arrivée de la ménopause apparaissent souvent des années avant les dernières règles. Cette phase de transition est appelée périménopause.

Bouffées de chaleur, crises de transpiration, palpitations, ostéoporose… pendant la ménopause, de nombreuses femmes souffrent de ces symptômes.

Chaque femme sait qu’elle passera un jour ou l’autre par la ménopause. Le sujet suscite cependant encore toujours gêne et embarras. Inutile pourtant de se prendre la tête: la ménopause n’est pas une calamité!

Les troubles de la ménopause peuvent être traités efficacement grâce aux remèdes naturels. Ainsi, les phytohormones que l’on trouve dans beaucoup de plantes et d’aliments sont efficaces.