Blutendes Zahnfleisch: Was hilft dagegen?

Pascal Fischer erinnert sich noch gut an seinen ersten «Zahnfleischpatienten»: Ein junger Mann um die 25 kam in die Drogerie und klagte über starke Schmerzen und Zahnfleischbluten. Der Mann gab an, zu rauchen, was das Leiden verstärkte. Fischer ging mit ihm die Mundhygiene durch, verschieb ihm eine Zahnbürste mit sanften Borsten, eine salzhaltige Zahnpasta und – da sich durchs Rauchen auch der Vitamin-C-Speicher leert – eine intensive Vitamin-C-Kur mit Kapseln.

Zahnfleischrückgang oder gar Zahnausfall

Gut hat das geholfen. Denn wer entzündetes Zahnfleisch nicht behandelt, riskiert, dass sich die Zahnhalteapparate entzünden. Bei der Parodontitis (Entzündung des Zahnhalteapparates) zieht sich das Zahnfleisch zurück, die Zahnhälse liegen frei. Meistens sind diese sehr schmerzempfindlich, reagieren auf heisse oder kalte Getränke und Speisen. «In einem letzten Schritt können dann die Zähne sogar ausfallen», sagt Fischer. Bei starken Schmerzen oder Zahnfleischbluten ist es sinnvoll, die Dentalhygiene oder den Zahnarzt zu kontaktieren.

Den Mund gesund spülen und Bürste oft wechseln

Fischer achtet darauf, nicht nur Zähne sondern auch Zahnfleisch bei der Mundhygiene zu berücksichtigen. Er verwendet eine schonende Schallzahnbürste, die das Zahnfleisch massiert. Auch Zahnseide und Interdentalbürsten gehören bei ihm dazu, um Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen. Bei schmerzhaftem Zahnfleisch sollte man einfach vorsichtiger «sidele» und bürsten.

Als Abschluss sei eine Mundspülung sinnvoll, sofern sie keine «aggressiven» Stoffe wie zum Beispiel Pfefferminze enthalte. «Sie können das lädierte Zahnfleisch zusätzlich reizen.» Ausserdem ist es wichtig, die Zahnbürste regelmässig zu wechseln, in ihr sammeln sich Bakterien an. «Deshalb spätestens alle drei Monate eine neue Zahnbürste kaufen.»

Ursachen von Zahnfleischbluten

Zahnfleischprobleme können von einer falschen Zahnhygiene, aber auch von unausgewogener Ernährung, stressbedingt oder durch umwelttechnische Einflüsse wie Medikamente oder Rauchen herrühren. Falsche Putztechniken wie heftiges Schrubben gelten ebenfalls als Ursache. «Vitaminreiche Lebensmittel stärken das Zahnfleisch und füllen die Vitamin-C-Speicher», sagt Fischer. Also am besten fünf Portionen Gemüse und Früchte in den Speiseplan einbauen, wobei Gemüse besser ist, da säurehaltige Früchte das Zahnfleisch ebenfalls reizen können. «Zusätzlich verschreibe ich häufig eine Vitamin-C-Kur in Kapsel-, Brausetabletten- oder Lutschbonbons-Form.»

Zahnfleischschmerzen lindern

Auch wenn das Zähneputzen schmerzen kann, sollte mit ganz weichen Zahnbürsten sanft weiter gewissenhaft geputzt werden. «Ein Gel mit Teebaumöl hilft, die schmerzempfindlichen Stellen etwas zu lindern, indem es entzündungshemmend und kühlend auf das Zahnfleisch einwirkt.» Das Gel kann entweder vor dem Zähneputzen oder idealerweise danach auf die sensiblen Stellen aufgetragen werden.

Nerventrio und Ratanhia-Wurzel

Wenn Stress als Auslöser infrage kommt, empfiehlt Drogist Fischer ein Rosenwurz-Präparat, das die Stresshormone reguliert. Auch die Einnahme von Vitamin B und Schüssler-Salzen seien in hektischen Zeiten sinnvoll. Die Nummern 5, 7 und 11 als «Nerventrio» ergänzt Fischer bei Zahnfleischproblemen mit der Nummer 3, die entzündungshemmend wirkt. Auch ein spagyrischer Spray mit Kamille, Propolis, Süssholz und der Schwarzen Johannisbeere lindert – direkt in den Mund gesprüht – Entzündungen. «Nur sollte man bedenken, dass der Spray auch etwas schmerzhaft für das empfindliche Zahnfleisch sein kann.» Ein kräftigender Zahnfleischbalsam mit Ratanhia hilft schliesslich, das Zahnfleisch gesund zu halten.