Nichtrauchen

Ihr Herzblatt raucht und Sie finden das einfach nur so richtig eklig? Achtung: Weder Nörgeln noch Schimpfen machen aus Ihrem Liebsten keinen Nichtraucher.

Stress, Langeweile und ein gesteigerter «Coolness-Faktor» sind die häufigsten Gründe, warum Jugendliche rauchen. Doch irgendwann wollen die meisten aufhören. So geht's.

Nikotin entspannt, setzt Glücksgefühle frei und fördert die Konzentration. Dumm nur, dass noch über 4000 andere giftige Stoffe die Gesundheit gefährden können.

Wer mit dem Rauchen aufhört, muss temporär mit etwas mehr Gewicht rechnen. Hier erfahren Sie, warum der Nikotinentzung auf die Hüften schlägt und was Sie dagegen tun können.

Die ultimative Methode, um von der Zigarette wegzukommen, gibt es nicht. Jeder Raucher muss selbst entscheiden, wie er das Abenteuer Nichtrauchen angehen will. vitagate.ch stellt die bewährtesten Ausstiegsmethoden vor.

Elekrische Zigaretten verpesten zwar nicht die Luft und sind wahlweise auch ohne Nikotin erhältlich. Eine echte Alternative zu den gängigen Aufhörhilfen bieten sie dennoch nicht.

Über die Langzeitfolgen von Nikotin waren sich Forscher bislang nicht einig. Nun haben Wissenschaftler aus Bern und Zürich entdeckt, das die Folgen des Nikotins aufs Gehirn gravierender und langanhaltender sind als bisher angenommen.

Altersflecken, das ist ein Thema für Omas. Falsch. Wer raucht, wird möglicherweise schon recht früh diese unerwünschten Pigmenteinlagerungen auf seinen Händen entdecken.

Rund 400'000 Menschen in der Schweiz leiden an der chronisch obstruktiven Lungenkrankheit COPD. Eine unheilbare Krankheit, die meist durch Rauchen verursacht wird. Früherkennung zahlt sich aus!