Natürliche Schmerzmittel
Eine ganzheitliche Schmerztherapie setzt auf Ursachenforschung und Symptombekämpfung. Natürliche Heilmittel aus der Drogerie wie Hagebutte nehmen dabei eine wichtige Rolle ein.
Folgende Themen werden in diesem Artikel behandelt
Gegen Schmerzen helfen nicht nur Tabletten. Alternativ sind natürliche Wirkstoffe oft hilfreich oder zumindest ein wichtiges Bindeglied zur Schulmedizin. Regula Stähli, diplomierte Drogistin HF, hat einige konkrete Beispiele für Sie zusammengestellt.
Muskelschmerzen: Bei akuten Muskelschmerzen helfen Ruhe, Schonung und sofortige Kälteanwendung. Damit Verletzungen schneller abheilen, können drei- bis sechsmal täglich homöopathische Arnika-Globuli eingenommen werden.
Entzündliche rheumatische Beschwerden: Grünlippmuschelextrakt, Teufelskralle, Hagebutte oder hoch dosiertes Vitamin E einnehmen (2 x 400 Einheiten während zwei Wochen, danach 1 x 400 Einheiten).
Zahnschmerzen: Kühlende Gels oder Sprays beispielsweise mit Kamille, Myrrhe oder Echinacea beruhigen entzündetes Zahnfleisch. Bei akuten Schmerzen hilft ein Schmerzmittel, das beispielsweise Acetylsalicylsäure und Koffein enthält.
Komplementärmedizinische Therapien
Jede Patientin und jeder Patient hat eine unterschiedliche Wahrnehmung von Schmerz und braucht eine individuelle Schmerztherapie. Dazu gehört auch, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut. Vor allem bei chronischen Beschwerden können komplementärmedizinische Therapien den Weg in die Schmerzfreiheit zusätzlich unterstützen.
- Homöopathie
Basis der klassischen Homöopathie ist das Ähnlichkeitsprinzip. Ähnliches wir durch Ähnliches geheilt. Das heisst, eine Krankheit wird durch ein ähnlich wirkendes Medikament geheilt. Dazu werden Stoffe aus dem Tier-, Pflanzen- und Mineralreich verwendet.
- Akupunktur
Als wirksam gilt die Akupunktur vor allem zur Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen. Dies wurde auch in der weltweit grössten Studie (GERAC) untersucht. Durch Punktierung mit feinen Nadeln soll der in den Organen gestaute Energiefluss wieder normalisiert werden.
- Traditionelle chinesische Medizin
Aus erfahrungsmedizinischer Sicht ist diese chinesische Heilkunst sowohl bei einfachen Beschwerden wie auch bei chronischen Leiden sehr erfolgversprechend. Dies sind zum Beispiel: Migräne, Menstruationsbeschwerden, Gelenk- und Rückenschmerzen.
- Physiotherapie
Physiotherapie lindert Beschwerden am Bewegungsapparat, die infolge von Unfällen, Krankheiten oder Haltungsfehlern usw. aufgetreten sind.
- Schmerztagebuch [953.42 KB]
Schmerzen können sich nicht nur auf den menschlichen Organismus, sondern auch auf die psychische Verfassung auswirken. Entspannungstechniken wie Yoga, Qi-Gong oder Tai-Chi helfen, das innere Gleichgewicht zu stärken.
Umfrage
Redaktion: Didier Buchmann
- Quelle
«Drogistenstern»