Die ideale Festival-Packliste

Openair: gut gerüstet feiern

Schmerzmittel, Kondome, Gummistiefel... packen Sie alles Wichtige in Ihren Festival-Rucksack ein, damit Sie für feuchtfröhliche Tage und Nächte unter freiem Himmel gewappnet sind.

Drogistin EFZ Silvia Baumgartner (33) ist festivalerprobt. Seit sie 16 alt ist, geht sie jedes Jahr ans Openair St. Gallen: «Das hat Tradition, dort habe ich eine gute Zeit mit Freunden.» Aufs Zelten verzichtet sie mittlerweile. «Es ist einfach gemütlicher, zu Hause zu schlafen.» Tagsüber hat sie ihren Festival-Rucksack mit den wichtigsten Sachen wie Schmerzmittel, Sonnencreme und Regenschutz dabei. «Ich gehe auf Nummer sicher. Es ist schon oft vorgekommen, dass ich froh war, für alle Fälle gut gerüstet zu sein. Mit Kopfschmerzen, Sonnenbrand oder nassen Kleidern macht ein Festival nur halb so viel Spass.» Die Drogistin empfiehlt deshalb folgende Dinge dabeizuhaben.

1. Schmerzmittel

Schmerzmittel gehören in jedes Notfallset. Wegen lauter Musik, viel Sonne und wenig Schlaf können Kopfschmerzen auftreten. Dagegen hilft aber auch viel Wasser trinken. Vorsicht vor der Kombination Schmerzmittel und Alkohol. Bei katerbedingten Kopfschmerzen sollten Sie sich in der Drogerie beraten lassen.

2. Sonnenschutz

Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (ab 30) schützt vor Sonnenbrand. «Vergessen Sie nicht, sensible Stellen wie Nase, Ohren und Schultern einzucremen», sagt Baumgartner. Sie empfiehlt, auch einen Sonnenhut zu tragen, der vor Sonnenstich stützt sowie eine Sonnenbrille.

3. Regenschutz

Vor Regen schützen am besten Gummistiefel, eine Regenjacke oder ein Poncho.

4. Schuhwerk

Baumgartner trägt bei schönem Wetter Turnschuhe. «Mit Sandalen oder barfuss an einem Festival umherzulaufen, finde ich gefährlich. Man achtet selten, wohin man tritt und riskiert eine Fussverletzung wegen Abfall am Boden.»

5. Kaugummis

Kaugummis sorgen für frischen Atem, denn an einem Festival ist regelmässiges Zähneputzen umständlich.

6. Papiertaschentücher

Wo viele Menschen sind, kann das Toilettenpapier ausgehen. «Dann ist man froh, wenn man Papiertaschentücher dabei hat», sagt Baumgartner. Papiertaschentücher eignen sich zudem als Serviette.

7. Feuchttücher

«Als Erfrischung fürs Gesicht und die Arme oder um die Hände nach dem Essen oder Einreiben mit Sonnencreme zu putzen, eignen sich Feuchttücher», sagt Baumgartner.

8. Magen-Darm-Spray

Ein Magen-Darm-Spray mit verschiedenen Pflanzenessenzen wie Brechnuss, Okoubaka und Arsenicum album ist eine Hausmischung der Klosterdrogerie St.Gallen. «Er hilft bei Übelkeit, Krämpfen oder Durchfall, wenn jemand zu viel getrunken hat», sagt Baumgartner. In vielen anderen Drogerien kann man sich ebenfalls eine individuelle Mischung besorgen oder erhält andere Produkte gegen Magen-Darm-Beschwerden.

9. Verhütungsmittel

Um sich vor einer Schwangerschaft oder Geschlechtskrankheiten zu schützen, sollten Sie beim Geschlechtsverkehr immer Kondome benutzen.

10. Pflaster und Desinfektionsspray

Beim Feiern oder Grillieren kann es in einem Moment der Unachtsamkeit zu Schürf- Schnitt- oder Brandwunden kommen. «Pflaster und ein Desinfektionsspray brauchen im Gepäck nicht viel Platz. Es lohnt sich, beides sicherheitshalber dabei zu haben», sagt Baumgartner.

11. Traubenzucker oder Energie-Tröpfli

Um besser durchzuhalten, empfiehlt Baumgartner Energie-Tröpfli, eine Hausmischung. «Sie enthält vitalisierende Pflanzenessenzen wie Cola-Kraut, Guarana, Taigawurzel und Ginseng. Die Mischung gibt einem einen Kick wie ein Kaffee!» In den meisten Drogerien können Sie sich eine individuelle Pflanzenmischung besorgen. Falls nicht, sind Traubenzucker eine Alternative.

Um einen Gehörschaden wie einen Tinnitus zu vermeiden, sollten Sie während eines Konzerts Ohrenstöpsel tragen. Diese erhalten Sie in der Regel vor Ort.

Autorin und Redaktion: Vanessa Naef
Wissenschaftliche Kontrolle: Dr. phil. nat. Anita Finger Weber
Quellen
  • Drogistin EFZ Silvia Baumgartner