Articulations et os

Le stress, un mauvais matelas, des heures derrière un écran ou un volant – les douleurs dans la nuque peuvent avoir diverses origines. Comment les soulager et les prévenir.

Lors de sollicitations trop fortes ou inadaptées, tendons et ligaments réagissent souvent par de douloureuses inflammations. En plus du repos, les produits de la droguerie peuvent soulager.

Au fil des ans, les articulations s’usent naturellement. Cela peut provoquer des troubles articulaires simples ou plus graves. Le recours à la chimie pour soulager les douleurs n’est pas toujours nécessaire.

Les articulations sont les postes de commande de notre mobilité. De nombreuses thérapies aident au bon fonctionnement du système articulaire.

Le bon fonctionnement de notre appareil locomoteur dépend de l’activité physique et de notre alimentation. Un apport suffisant en calcium et en vitamine D contribue à prévenir l’ostéoporose.

Tiraillement dans les genoux ou lancées dans la tête: bien des gens affirment ressentir ces symptômes quand le temps change. Illusion ou réalité?

Nos articulations sont soumises à de fortes charges. Pour prévenir les signes d’usure, il est utile de savoir comment elles fonctionnent.

Les mains sont précieuses: tous les jours, nous saisissons, tapons, pressons, caressons ou bricolons avec elles. Ne prenez donc pas leurs douleurs à la légère.

Une mauvaise position au travail ou pendant les loisirs peut engendrer des douleurs. Et le danger existe d'endommager avec le temps les articulations, ce qui limite la liberté de mouvement.

Les douleurs articulaires peuvent avoir plusieurs causes. Soit des processus inflammatoires dans l'articulation ou des blessures des tendons, des ligaments ou des bourses séreuses.

La sédentarité et le stress peuvent provoquer des douleurs dorsales. Il suffit pourtant de faire quelques exercices simples pour soulager ou même prévenir les maux de dos.

Les personnes qui ont mal au dos ou aux articulations n'ont pas toutes le même rapport à la douleur. Mais tous les comportements n'induisent pas une réduction de la douleur. Faites le test!