Problèmes articulaires

Symptômes

Globalement, on distingue principalement deux types de problèmes articulaires: les troubles liés à un processus inflammatoire et les troubles d'origine non inflammatoire, comme des lésions des ligaments, des tendons ou des bourses séreuses entourant les articulations. Les douleurs peuvent surgir aussi bien au repos qu'en mouvement et indépendamment de la charge exercée sur l'articulation. Souvent, les douleurs s'accompagnent d'une sensation de raideur ou de difficultés motrices. Suivant l'articulation qui est touchée, la douleur peut irradier en périphérie, par exemple dans la région de l'aine, de la cuisse ou de la fesse.

Causes et origines

Si les douleurs articulaires sont liées à une lésion des ligaments, des tendons ou des bourses séreuses, c'est souvent un «faux mouvement» sportif qui en est à l'origine. Celui-ci peut (généralement) être situé très précisément.

Les douleurs articulaires peuvent se manifester de façon aiguë ou chronique.

Les douleurs aiguës ne durent en règle générale que cinq jours au maximum et sont provoquées par un refroidissement, une grippe ou une lésion telle qu’entorse ou contusion.

Les douleurs chroniques, en revanche, perdurent au-delà de cinq jours ou réapparaissent régulièrement. Les principales causes des troubles articulaires chroniques sont l'arthrose et l'arthrite, qui sont répertoriées au nombre des maladies rhumatismales. Les «rhumatismes» désignent plus de 200 maladies touchant les articulations et les os, ainsi que les muscles, ligaments et tendons associés. Ces maladies sont souvent douloureuses. Le diagnostic du rhumatisme doit être posé par un médecin.

L'arthrose est une maladie principalement dégénérative, due à l'usure des articulations. Quand le cartilage de l'articulation s'abîme et devient friable, il ne protège plus correctement l'articulation et des douleurs en résultent.

Les symptômes typiques de l'arthrose sont notamment:

• une diminution de la charge supportable

• des douleurs sous l'effet d'une charge

• une instabilité des articulations, flexions involontaires, par ex. à la descente des escaliers

• des douleurs au repos – signes d'une arthrose aggravée

• des difficultés de mise en mouvement après une position assise ou debout prolongée.

Arthrite et polyarthrite

• En cas d'arthrite, l'articulation est enflammée. L'arthrite rhumatoïde est également appelée polyarthrite.

• Dysfonctionnements du système immunitaire, héréditaires ou dus à des facteurs extérieurs: le système immunitaire attaque les tissus de l'organisme.

• Infections virales ou bactériennes, par ex. piqûres de tiques.

• Troubles du métabolisme, dus à des calcifications des tissus ou des décalcifications osseuses. Chez les personnes atteintes de la goutte, des dépôts d'acide urique se forment dans les articulations.

Côté prévention

• Pour prévenir les douleurs articulaires, il est indispensable de veiller à bouger suffisamment. Si l'on ménage trop ses articulations et qu'on les immobilise à cause des douleurs, les muscles, les tendons et les ligaments s'affaiblissent et se raccourcissent. En l'absence de mouvement, les articulations se trouvent par ailleurs privées des «nutriments» indispensables, tirés du liquide synovial et acheminés par la circulation sanguine. Chaque articulation doit également être soutenue par une gaine musculaire qui la renforce et permet de réduire sa charge. Parmi les activités sportives qui ménagent les articulations, on peut choisir le vélo, le nordic walking, l'aquajogging ou la natation. Le stretching avant et après le sport permet de renforcer les muscles, ainsi que les tendons et ligaments.

• Réduire le surpoids. L'excès de poids pèse sur les articulations et les use. Ce phénomène s'aggrave encore avec l'âge.

• Réguler l'équilibre acido-basique: l'hyperacidité se répercute également sur les os et les articulations et favorise les inflammations articulaires. Le cartilage et les os deviennent plus instables. Pour neutraliser les acides, le corps a besoin d'un apport en bases. L'organisme dispose de substances basiques propres, sous forme de calcium et de sodium. Or, le calcium étant principalement présent dans les os, le corps se met à puiser dans les tissus osseux. Pour compenser ce phénomène, on peut avoir recours à des compléments de sels minéraux basiques. Pour constater une hyperacidité, on utilisera des indicateurs colorés de pH, sortes de petits bâtonnets en papier, disponibles en droguerie. Pour protéger ses articulations, on veillera aussi à consommer suffisamment de légumes de saison, de pommes de terre (fortement basiques) et de fruits frais et séchés.

• Eliminer les toxines: un apport suffisant en liquide permet d'évacuer plus facilement les substances inflammatoires. Comme règle de base, on recommande deux litres environ d'eau ou de thé non sucré pour une personne de 60 kilos. Des tisanes à base de feuilles de bouleau, d'ortie, d'aubépine ou de souci, ainsi que le thé indien pour les reins, conviennent particulièrement bien. Dans le cas de troubles rhumatismaux, l'élimination des résidus et toxines via le foie et les reins est très importante. Un remède spagyrique à base d'ortie, de saule, de rhus toxicodendron, de cardiospermum, de résine d'encens ou de bryonia, favorisera ce processus.

Les conseils de la droguerie

Les douleurs articulaires devraient toujours être traitées en thérapie interne et externe. En traitement interne, par exemple à l'aide d'huile d'onagre hautement dosée. Ces acides gras entravent la libération de substances inflammatoires dans l'organisme et contribuent donc à apaiser les douleurs liées à l'inflammation. Il est recommandé de prendre également un complément acido-basique, qui contribue à l'évacuation des acides en excès et favorise le bon fonctionnement du milieu cellulaire, étouffant ainsi dans l'œuf les réactions inflammatoires. En application externe, on utilisera des pommades à l'arnica hautement dosées, qui agiront localement sur l'articulation.