Knochen & Gelenke

Stress, eine schlechte Matratze, stundenlanges Autofahren oder Arbeiten am Bildschirm – Nackenverspannungen und -schmerzen haben viele Ursachen. Dagegen helfen sanfte Mittel und Nackenübungen.

Bei falscher oder zu starker Belastung reagieren Sehnen und Bänder oft mit einer schmerzhaften Entzündung. Neben Entlastung helfen auch Mittel aus der Drogerie.

Bei jedem Menschen kommt es zu Gelenkabnützungen. Diese führen zu Beschwerden wie Zwicken bis hin zu rheumatischen Erkrankungen. Nicht immer ist der Griff zur Chemiekeule nötig.

Gelenke sind die Scharniere des Skeletts. Viele komplementärmedizinische Therapien helfen neben Bewegung im Alltag, sie gesund zu halten.

Gesunde Ernährung ist für die Gelenke genauso wichtig wie Bewegung. Kalzium und Vitamin D unterstützen den Knochenbau und helfen mit, Osteoporose vorzubeugen.

Ein Ziehen im Knie oder stechender Kopfschmerz: Viele Menschen meinen, anhand solcher Symptome einen bevorstehenden Wetterwechsel zu spüren. Aberglaube oder Wahrheit?

Unsere Gelenke sind manchmal sehr hohen Belastungen ausgesetzt. Um zu grossen Verschleisserscheinungen vorzubeugen, ist es gut zu wissen, wie sie funktionieren.

Täglich greifen, tippen, drücken, streicheln, schreiben oder werkeln wir mit ihnen: unsere Hände. Nehmen Sie daher Schmerzen in den Händen nicht auf die leichte Schulter.

Eine schlechte Haltung bei der Arbeit oder in der Freizeit kann Beschwerden auslösen. Es besteht die Gefahr, dass die Gelenke mit der Zeit Schaden nehmen, was die Bewegungsfreiheit einschränkt.

Gelenkbeschwerden oder -schmerzen können unterschiedliche Ursachen haben: Entweder liegen entzündliche Prozesse im Gelenk zugrunde oder nicht entzündliche Ursachen wie Verletzungen der Bänder, Sehnen oder der Schleimbeutel.

Wenig Bewegung und Stress sind nur zwei Auslöser von Rückenschmerzen. Bereits einfache Übungen können helfen, Schmerzen zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen.