Sport mit Handicap

Ob hohes Übergewicht, Asthma, Rheuma oder Allergie: Bewegung und Sport tun allen Menschen gut, vorausgesetzt sie sind den Beschwerden angepasst.

Joggen mit Heuschnupfen – was beachten?

Pollenflug und hohe Ozonwerte: Neun Tipps, wie Sie trotz Heuschnupfen oder Asthma möglichst symptomfrei draussen laufen können.

Asthma? Treiben Sie Sport!

Sport, Fitness, Asthma: Frau schwimmt unter Wasser in einem Swimmingpool

Bewegung hilft bei chronischen Krankheiten, auch bei Asthma. Was es dabei zu beachten gilt.

Bewegen dürfen sich alle

Fitness, Sport, Schwanger: Schwangere in schwarzen Trainingshosen udn pinkfarbenem Trägershirt beim Aerobic

«Ich bin schwanger» – das ist keine taugliche Ausrede für Sportmuffel. Lesen Sie, welche neun weiteren Aussagen rund um Fitness und Sport ins Reich der Mythen gehören.

Bewegen Sie sich trotz Übergewicht

Fitness, Sport, Übergewicht: Eine übergewichtige Frau, die auf einem unbefestigten Weg am Waldrand geht

Wer stark übergewichtig ist, stemmt zwar jeden Tag viele Kilos. Doch das allein reicht nicht für ein gesundes Leben. Das Rezept für mehr Wohlbefinden heisst: raus aus dem Sofa!

Sport bei Übergewicht

Fitness, Sport, Übergewicht: Man sieht eine übergewichtige Frau von hinten, die auf einem Weg in einem Feld joggt.

Sport macht Spass. Auch Menschen, die stark übergewichtig sind. Wichtig sind die richtige Sportart – zum Beispiel Wandern – das richtige Tempo und das richtige Mass.

Action trotz Allergie

Fitness, Sport, Allergie, Heuschnupfen: Wiese, blauer Himmel mit Schäfchenwolken, mitten drin ein Velofahrer

Heuschnupfen ist kein Grund, faul auf dem Sofa herumzuliegen. Im Gegenteil. Allergiker sollten sogar Sport treiben. Lesen Sie, worauf Sie dabei achten sollten.

Rheuma braucht Bewegung

Fitness, Sport, Rheuma: Frau in einem Fitnessstudio am Rudergerät

Bewegung steigert die Durchblutung und stärkt die Muskeln – zwei Effekte, die rheumatischen Erkrankungen entgegenwirken.