Jeûne

Les cures de jus sont très à la mode. Mais il faut respecter quelques règles pour qu’elles soient bénéfiques. Explications et conseils.

Rien de plus simple, pour purifier l'organisme, que de boire abondamment. Des plantes médicinales peuvent aider le corps à se détoxiner.

On néglige souvent le fait que la peau est un organe d'élimination important. Tenez-en compte: stimulez le métabolisme cutané, par exemple à l'aide d'un bain.

Si vous souhaitez jeûner, il faut bien planifier votre semaine. Prévoyez assez de tisanes et de jus de fruits et de légumes et achetez beaucoup de légumes pour les premiers jours.

Le jeûne a une longue tradition. Il en existe de nombreuses formes qui s'accompagnent de rituels. Il se pratique surtout au printemps, conciliant aspects religieux et pratiques.

Dans le jeûne, on se prive complètement de nourriture, dans la détoxination, on renonce en partie aux aliments solides. Avant de se lancer, il faut tirer au clair ses motivations.

Si le corps n’est pas assez nourri, le métabolisme s’adapte et économise l'énergie. C'est pourquoi on a plus vite froid quand on jeûne. Effets secondaires et comment les combattre.

Terminer correctement un jeûne n'est pas si difficile. Pourtant, nombreux sont ceux qui tombent dans le piège de la consommation inconsidérée de nourriture. Conseils.

A l'occasion d'un jeûne, bien des gens examinent de près leur mode de vie. La motivation est alors souvent grande de changer son alimentation. Et iI y a de bonnes raisons à cela.

Cinq organes sont particulièrement actifs dans la détoxination de l’organisme humain: la peau, les poumons, le foie, les reins et les intestins. Aperçu et explications.

Le petit-lait est un résidu résultant de la fabrication du fromage. Cette boisson désaltérante est pauvre en calories et en graisses et idéale pour une cure de jeûne. Explications.

Renoncer de temps en temps à manger est bon pour la santé car ça permet une régulation du métabolisme. Mais nul besoin de cures de jeûne de longue durée, explique une spécialiste.

On l'appelle jeûne intermittent ou à intervalles réguliers. Le principe: alterner les phases durant lesquelles on mange avec celles où l’on renonce à toute nourriture solide.