Pubertät

Die Pubertät ist für Jugendliche und Eltern oft eine schwierige Zeit. Verständnis und miteinander Reden hilft. So fällt das Erwachsen werden leichter.

Körperhygiene in der Pubertät

Ein Mädchen mit nassen Haaren in ein Tuch gehüllt.

In der Pubertät stehen die Zeichen auf Sturm und man kann sie mitunter manchmal förmlich riechen. So können sich Teenager optimal pflegen.

Eltern bleiben, kein Kumpel werden

Pubertät, Eltern, Kinder, Konflikt: Tochter und Mutter stehen nebeinander, beide tragen schwarze Oberteile. Sie haben sich gegenseitig den Arm um die Schulter gelegt udn machen beide das Victory-Zeichen mit der Hand.

In der Pubertät stehen die Zeichen auf Sturm: Da heisst es adieu Mutter-Vater-Kind-Idylle, willkommen Mutter-Vater-Kind-Konflikt.

Liebe, Sex und Verhütung

Sexualität, Pubertät, Verhütung: Zwei Personen, die sich in den Armen liegen

Für Eltern ist es heute entschieden leichter, ihren Kindern die Sache mit dem Storch zu erklären. Doch, wie sag ichs dem jungen Mann, stellen insbesondere Mütter mit Söhnen etwas beunruhigt fest.

Erstmals allein verreisen

Pubertät, Reisen, Urlaub, Ferien: Junge Frau mit kurzen blauen jeans, wir sehen nur die Beine. Sie hält einen braunen Lederkoffer in der rechten Hand, der voller Aufkleber ist.

Wenn Jugendliche das erste Mal alleine in die Ferien fahren wollen, sorgt das in den meisten Familien erst einmal für hitzige Diskussionen.

Über Sexualität reden

Pubertät, Sexualität: Teenager im Fussballdress

Es ist ein weitverbreiteter Mythos, dass man Kindern und Jugendlichen bei Fragen zur Sexualität die Initiative überlassen soll. «Sie fragen dann schon», ist ein bedauerlicher Irrtum.

Die Pubertät und das Gehirn

Pubertät, Entwicklung, Gehirn: Jugendliche Frau mit langen gerade braunen Haaren hört mit Kopfhörern Musik

Die eigentlich gravierenden Veränderungen während der Pubertät passieren nicht im Körper, sondern unter der Schädeldecke. Das Teenager-Gehirn wird regelrecht umgebaut.

Pubertät: Erhöhter Energiebedarf

Pubertät, Energiebedarf, Entwicklung: Drei Mädchen mit langen blonden Haaren stehen vor einer Hecke. Sie tragen sommerliche Kleidung.

Bezogen auf das ganze Leben ist der Energieumsatz in der Pubertät am höchsten. In dieser bedeutenden Entwicklungsphase können Eltern ihrem Kind mit gesunder Ernährung viel Gutes tun.

Ein Erwachsener entsteht

Pubertät, Entwicklung, Teenager: Eine Mutter hält ihre pubertierende Tochter im Arm.

Bin ich normal, ist bei mir alles so, wie es sein soll? Diese Fragen plagen viele Pubertierende. «Normal» ist vieles: Die erste Regelblutung mit 11 Jahren ist genau so normal wie mit 17 Jahren.