So packen Sie Ihren Rucksack richtig

Machen Sie es sich nicht unnötig schwer: Ein gut gepackter Rucksack erfüllt ist für alle Eventualitäten gerüstet, aber zieht Sie nicht unnötig herunter.

Folgende Themen werden in diesem Artikel behandelt

Fitness, Wandern: Wanderweg durch eine Berglandschaft mit Wiese und Nadelbäumen. Ein Mann wandert, er trägt einen blauen Rucksack
© pixabay.com
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Der Rucksack muss bei der Wanderung sitzen. Und sollte nicht zu schwer sein.

Immer mit dabei

  • Aktuelle, topografische Wanderkarte (gibt es auch als App)

  • Proviant. Geeignet sind gute Energiespender, die leicht sind und wenig Platz brauchen wie Trockenfrüchte, Riegel, Salzstangen

  • Ausreichend Wasser (vielleicht gibt es unterwegs keine Möglichkeit, die Flasche neu aufzufüllen)

  • Sonnenhut/Sonnenbrille

  • Regencape

  • Sonnencreme

  • Feuchtigkeit absorbierende Socken

  • Sackmesser

  • Kleine Wanderapotheke: Pflaster, Blasenpflaster, Desinfektionsmittel, Schmerzmittel, elastische Binde, homöopathische Notfalltropfen oder Arnica-Globuli

  • Handy (Achtung Funklöcher)

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Für längere Touren oder mehrtägige Wanderungen

  • Fusscreme

  • Lippenpomade mit Kälte- oder Sonnenschutz

  • Anti-Mückenlotion

  • leichte Faserpelzjacke (Handschuhe, Kappe)

  • kurze Hose

  • Socken zum Wechseln (sind die Füsse feucht, weicht die Hornhaut auf, es können leicht Blasen entstehen)

  • Ersatzwäsche (T-Shirt)

  • Zündhölzer

  • Schnur

  • Kompass (Handy-App)

  • Feldstecher

  • Fotoapparat

  • Teleskopstöcke

  • bei Alpinwanderrouten: Seil/Pickel etc.

Autorin und Redaktion: Katharina Rederer