«Je mets dans mon sac à dos ...»

Ne vous compliquez pas inutilement la vie: un sac à dos bien préparé satisfait à tous vos besoins pour un jour, est prêt à toutes les éventualités sans être trop lourd.

Le sac à dos est essentiel en randonnée et il doit être bien adapté. Il ne doit pas être trop lourd.

Les indispensables:

  • une carte pédestre topographique actuelle (existe aussi en application)

  • des victuailles: choisir de bons pourvoyeurs d’énergie qui sont légers et demandent peu de place. Par ex. fruits secs, barres de céréales, bâtons salés

  • suffisamment d’eau (en route, il n’y aura peut-être pas de possibilités de remplir la gourde)

  • un chapeau/des lunettes de soleil

  • un imperméable

  • de la crème solaire

  • des chaussettes absorbant l’humidité

  • un couteau de poche

  • une petite pharmacie de voyage: pansements, pansements contre les ampoules, produit désinfectant, analgésique, bande élastique, gouttes d’urgence homéopathiques ou granules d’arnica

  • un portable (attention aux trous dans la couverture du réseau)

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Auteure et rédaction: Katharina Rederer
Traduction: Marie-Noëlle Hofmann