Ob im Liegen, im Sitzen oder im Stehen: Mit Trainingsübungen kann der Beckenboden in kurzer Zeit gestärkt werden. Die Kegelübungen können Sie zu Hause oder unterwegs ausführen.

RSV kann bei Senior:innen mit chronischen Lungen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen schwere Atemwegsinfektionen verursachen.

Wie ein grosser Schmetterling sitzt die Schilddrüse vor dem Kehlkopf. Und sie ist gleichermassen sensibel. Werden zu viele oder zu wenige Hormone gebildet, sind Krankheiten vorprogrammiert.

Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und geniessen Sie einen Wellnesstag zu Hause. Das tut so richtig gut!

Nicht immer ist uns im Alltag bewusst, dass wir es bei Putzmitteln mit Chemikalien zu tun haben. Und wir unterschätzen deswegen die damit verbundenen Risiken.

Gegen Mücken oder Haushaltsschädlinge gibt es zahlreiche Chemikalien. Damit sich das «Tiergift» nicht in ein Wohngift für den Menschen verwandelt, gilt es einige Vorsichtsmassnahmen zu treffen.

Wer eine «echte» Darmsanierung durchführen will, braucht ein bis zwei Monate Zeit. Und gratis ist das Wiedererlangen der Darmgesundheit leider nicht zu haben.

Pflanzliche Mittel, Bäder und Massagen können Schwangeren helfen, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.