Heilpflanzen
Als Küchenkraut ist Thymian den meisten bekannt. Aber wussten Sie, dass er auch als Heilpflanze stark ist? Thymian hilft zum Beispiel gegen Erkältungen und er fördert die Durchblutung.
Fleisch, Fisch & Co.
Eiweisse sind von grösster Bedeutung für Muskeln, Bindegewebe, Knochen, Nägel, Haut und Haare. Sie bestimmen Bau, Funktion und Stoffwechsel von Zellen und Gewebe. Kurz: sie sind lebenswichtig für den Menschen.
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Jede dritte Person ist im Laufe des Lebens von Gürtelrose betroffen. Sie bringt mögliche Langzeitfolgen mit sich, die belastend sein können.
Gemüse
Erbsen, Bohnen oder Kefen machen richtig satt, denn Hülsenfrüchte enthalten ganz schön viel Eiweiss.
Medikamente
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Das gilt ganz besonders, wenn es um Arzneimittel geht. Dr. Barbara Lardi, eidg. dipl. Apothekerin, erklärt, worauf Eltern besonders achten sollten.
Wer wenig oder kein Fleisch essen möchte, kann seinen Eiweissbedarf mit verschiedenen pflanzlichen Produkten decken. Sie bestehen aus Soja, Weizen oder Pilzen.
Zusatzstoffe
Wer bewusst einkaufen will, liest die Zutatenliste auf den Lebensmitteln. Doch was bedeuten all die E-Nummern überhaupt? So finden Sie es ganz einfach heraus.
Alter
Besonders häufig und gravierend sind im Alter Veränderungen im Herz-Kreislauf-System. Allerdings lassen sie sich durch einen gesunden Lebenswandel sehr gut beeinflussen.
Salz
Ein zu hoher Salzkonsum kann die Gesundheit beeinträchtigen. Wer weniger Salz isst, muss jedoch nicht zwangsläufig auf schmackhafte Menüs verzichten. Es gibt Alternativen.
Tipps & Trends
Die Reformhäuser entstanden vor über 100 Jahren aus der Lebensreformbewegung. Heute sind Reformprodukte auch in vielen Drogerien erhältlich.
