Schwangerschaft

Reisen mit Babybauch

Solange werdende Mütter sich gut fühlen, steht einer Reise mit Babybauch nichts im Weg. Was Schwangere vor der Abreise in die Ferien aber beachten sollten.

Liebe & Beziehungen

Tipps bei Paarkonflikten

Feuer unter dem Dach: Eine Psychotherapeutin erklärt im Interview, wie Paare Konflikte am besten vermeiden und richtig lösen.

Eine Gruppe von Joggern. Man sieht nur ihre Unterkörper. Manche tragen Stützstrümpfe

Trainingstipps

Gut durchblutet, bessere Leistung

Ob beim Joggen oder in der Leichtathletik: Immer mehr Sportlerinnen und Sportler setzen auf Stützstrümpfe. Worauf dabei zu achten ist.

Fasten

So geht Fastenbrechen

Das korrekte Fastenbrechen und die darauffolgende Aufbauzeit sind gar nicht so schwierig, trotzdem tappen viele Leute in die alte Futter-Falle.

Fasten

Fasten und natürlich entgiften

Schlacken schwemmt man während des Fastens am besten mit viel Flüssigkeit aus dem Körper. Heilpflanzen, Säfte und andere natürliche Helfer unterstützen den Körper beim Entgiften.

Arbeiten, Bewegung, Übungen, Fitness: Mann in beigen Hosen udn blauem Hemd sitzt einmal auf einem Stuhl und streckt das linke Bein nach vorne, auf einem zweiten Bild hält er sich mit der rechten Hand am Pult fest und macht einen grossen Ausfallschritt

Fit für den Job

Locker durch die Arbeitswoche

Bildschirmarbeit beansprucht Ihren Körper einseitig. Gönnen Sie sich aktive Büropausen. Sie halten Ihren Bewegungsapparat in Schwung und helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Ernährung, Diät, schlank: Ein Frauenmund, rot geschminkt, zwischen den Zähnen eine Reihe Schokolade

Diäten & Co.

Für immer schlank bleiben

Wer ein Leben lang schlank bleiben möchte, muss nicht auf alles verzichten, auch Süssigkeiten haben ihren Platz. 18 Tipps, um das Idealgewicht zu halten.

Fleischtheke mit verschiedenen Fleischsorten wie Fleischkäse, Spiessli, Brätkügeli, Schnitzel usw.

Fleisch, Fisch & Co.

Fleisch: Sorte für Sorte gesund

Kalbsbraten, Rindergulasch oder doch lieber ein Pferdefilet? Fleisch ist vielseitig, die Zubereitungsarten reichen von kurz anbraten bis stundenlang schmoren. Allen Fleischarten gleich ist, dass sie viel Eiweiss und Eisen enthalten.

Wohngifte

Gefahrensymbole

Im Alltag kommen wir häufig mit Chemikalien in Kontakt. Das kann gefährlich werden. Die neue einheitlichte Kennzeichnung und der korrekte Umgang mit Gift können Vergiftungsunfälle verhindern.