Pubertät
Bezogen auf das ganze Leben ist der Energieumsatz in der Pubertät am höchsten. In dieser bedeutenden Entwicklungsphase können Eltern ihrem Kind mit gesunder Ernährung viel Gutes tun.
Prostatabeschwerden
Im Herbst haben Kürbisse Saison. Männer sollten vor allem die Kerne der Frucht essen, denn sie sind gut für die Prostata.
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Reisen
Bei Flugreisen mit grosser Zeitverschiebung gerät die innere Uhr schon mal aus dem Takt. Mit einfachen Kniffen können Weltenbummler dem Jetlag aber ein Schnippchen schlagen.
Muskelprobleme
Spannen, entspannen, spannen, entspannen. Das ist die lebenslange Aufgabe von Muskeln. Bleiben sie über längere Zeit oder immer wieder angespannt, kommt es zu Schmerzen und Verhärtungen.
Schlafen
Die Schlafhaltung sagt einiges über die Charaktereigenschaften einer Person aus. Bei Paaren ist sie gar ein Indikator für die Beziehungsqualität.
Trainingstipps
Der Pulsschlag ist ein wichtiger Gradmesser, um Überbelastungen beim Sport vorzubeugen. Profi- und Freizeitathleten trainieren darum am gesündesten, wenn sie buchstäblich auf ihr Herz hören.
