Schnelle Hilfe bei Muskelproblemen

Wer häufig Muskelverspannungen hat, sollte sich viel bewegen. Unterstützend bieten Drogerien verschiedene natürliche Heilmittel und wärmende Salben.

Fitness, Muskelprobleme, Verspannungen: Muskulöser Rücken einer Frau
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Stefanie von Wyl, dipl. Drogistin HF empfiehlt bei den gängigsten muskulären Problemen folgende Mittel:

  • Bei Übersäuerung sind basische Mineralsalze angezeigt. Zusätzlich kann ein Multimineralprodukt zur verbesserten Versorgung eingenommen werden. Auch die Schüssler-Salze mit den Nummern 8, 9 und 10 (Stoffwechsel-Trio) wirken unterstützend bei Übersäuerungsproblemen.

  • Individuell abgestimmte spagyrische Essenzen oder Einreibungen mit natürlichen ätherischen Ölen können Muskelverspannungen lösen. Sportmassagegels regen die Durchblutung an und können so ebenfalls lindernd wirken.

  • Bei Muskelverkürzungen können nebst regelmässigen Dehnungsübungen die Schüssler-Salze mit den Nummern 1, 2 und 11 (Bindegewebs-Trio) helfen. Einem Muskelabbau kann mit Eiweiss-Aufbauprodukten entgegengewirkt werden. Dazu sollte auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden. Bei Krämpfen bringt die Zufuhr von Mineralien (Magnesium, Kalzium) schnelle Hilfe.

Autorinnen: Ann Kugler
Redaktion: Katharina Rederer
Quelle

  • «Drogistenstern»