Aide rapide en cas de problèmes musculaires

Stefanie von Wyl, droguiste dipl. ES, nous confie les meilleures astuces pour surmonter les problèmes musculaires les plus fréquents.

• En cas d’hyperacidité, il est généralement indiqué de prendre des sels minéraux basiques. On peut y ajouter un produit multiminéralisé pour garantir un apport optimal. Les sels de Schüssler numéros 8, 9 et 10 (trio métabolisme) sont aussi une mesure complémentaire utile en cas de problèmes d’hyperacidité.

• En cas de contracture, les mélanges individualisés d’essences spagyriques ou des massages d’huiles essentielles peuvent aider à soulager les tensions. Les gels sportifs de massage stimulent la circulation sanguine et peuvent donc aussi détendre les muscles.

• En cas de raccourcissement chronique des muscles, on peut, en plus d’exercices d’étirement réguliers, prendre les sels de Schüssler numéros 1, 2 et 11 (trio du tissu conjonctif). On peut agir contre la fonte des muscles à l’aide d’un produit protéiné reconstituant. Veiller en outre à adopter une alimentation équilibrée. En cas de crampes, les apports en sels minéraux (magnésium, calcium) soulagent rapidement.