Eifersucht, Angst und Co.
Bei emotionalem Ungleichgewicht kommen in der Komplementärmedizin oft Bachblüten zum Einsatz. Sie helfen der Psyche, wieder in die Balance zu kommen. Wir stellen die zehn wichtigsten Wildblumen und Baumblüten vor.
Bachblüten sind Blütenessenzen, die die Gefühle unterstützen. Bachblütenexpertin und Drogistin HF Laura Anaïs Loretan: «Sie helfen bei Situationen wie Angst, Eifersucht und Überforderung, nicht aber bei körperlichen Beschwerden». Es gibt 38 verschiedene Bachblüten und eine Notfallmischung (Nr. 39, siehe Kasten). Die Drogistin stellt die zehn wichtigsten Mittel vor.
Mimulus (Gauklerblume) gegen Angst
Angst vor Hunden, Spinnen, der Dunkelheit, Angst davor, in der Öffentlichkeit zu reden … «Wer sich vor etwas ganz Bestimmten fürchtet, greift am besten zu Mimulus. Die Blüte nimmt die Furcht und gibt Mut», sagt Loretan.
Holly (Stechpalme) gegen Zorn
Holly kommt bei Zorn zum Einsatz. «Eigentlich bekämpft die Stechpalme aber die Gefühle, die hinter der Wut stecken wie Misstrauen oder Eifersucht. Die Blüte ist gut bei negativen, aggressiven Gefühlen, die sich gegen andere richten. Sie hilft, anderen gegenüber offener und grosszügiger zu werden», sagt Loretan. Kindern empfiehlt die Drogistin das Mittel häufig bei Eifersucht unter Geschwistern oder wenn ein Kind nicht gern teilt.
Chicory (Wegwarte) hilft, loslassen zu können
Chicory eignet sich für Menschen, die sich enorm um ihre Mitmenschen kümmern, aber erwarten, dass sie all das zurückbekommen. Passiert das nicht, fühlen sie sich geringgeschätzt. Loretan: «Oft sind diese Menschen ein bisschen besitzergreifend. Chicory hilft, bedingungsloser lieben und loslassen zu können. Sie ist auch gut für Kinder, die ständig an Mutters Rockzipfel hängen.»
Walnut (Walnuss) für Veränderungsphasen
Walnut unterstützt bei Nervosität aufgrund von Veränderungen. Zum Beispiel, wenn jemand eine neue Arbeitsstelle antritt, in eine neue Wohnung zieht oder ein Kind die Schulklasse wechselt oder zahnt. «Die Blüte hilft, sich vor äusseren Einflüssen zu schützen und voller Vertrauen voranzuschreiten», sagt Loretan.
Larch (Lärche) fürs Selbstbewusstsein
Larch stärkt das Selbstbewusstsein, sagt Loretan. «Die Blüte ist gut für Menschen, die das Gefühl haben, schlechter zu sein als andere, etwas nicht zu schaffen oder bei viel Pessimismus. Sie motiviert, Dinge zu probieren.»
Star of Bethlehem (Dolden-Milchstern) spendet Trost
Star of Bethlehem ist ein Trostmittel und gehört zur Notfallmischung. «Der Dolden-Milchstern hilft beispielsweise, wenn jemand eine schlechte Nachricht erhalten hat oder ein unerwünschtes Ereignis eingetreten ist. Häufig empfehle ich diese Blüte auch bei Schock, Verlust, Liebeskummer oder einem Gefühl von Leere», sagt Loretan. Der Dolden-Milchstern gehört zur Notfallmischung (siehe Kasten).
Rock Rose (Gelbes Sonnenröschen) bei Schock
Rock Rose verleiht Ruhe und sorgt dafür, dass man wieder nachdenken und handeln kann, wenn man geschockt oder vor Angst blockiert ist. «Kindern hilft das Sonnenröschen oft bei Prüfungsangst oder nach einem Alptraum, um sich zu beruhigen», sagt Loretan. Rock Rose ist Bestandteil der Notfallmischung (siehe Kasten).
Clematis (Waldrebe) bringt Sie ins Hier und Jetzt
«Clematis ist die Träumerblüte», sagt Loretan. «Ich empfehle sie Menschen, die in Gedanken immer woanders sind, als sie sein sollten und sich nicht konzentrieren können.» Die Blüte helfe auch, wenn jemand zu viel über die Zukunft nachdenke statt im Hier und Jetzt zu leben. Essenzen der Waldrebe sind in der Notfallmischung enthalten (siehe Kasten).
Impatiens (Springkraut) hilft bei Ungeduld
Impatiens ist ein Mittel gegen Ungeduld. «Es hilft, entspannter und vor allem geduldiger mit anderen Menschen zu sein. Zum Beispiel, wenn es an der Kasse nicht vorwärts geht oder jemand nicht so effizient arbeitet, wie man das möchte», sagt Loretan. Essenzen des Springkrauts sind in der Notfallmischung enthalten (siehe Kasten).
Cherry Plum (Kirschpflaume) gegen Kontrollverlust
Wer Angst hat, die Kontrolle über sich zu verlieren und etwas Falsches zu tun, sollte Cherry Plum einnehmen. «Diese schützt vor Kurzschlusshandlungen, hilft, gelassener zu werden», sagt Loretan. Die Essenz ist in der Notfallmischung enthalten (siehe Kasten).
Bachblüten-Notfallmischung
In Drogerien erhalten Sie eine Notfallmischung, die aus den fünf Blüten Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose und Star of Bethlehem besteht. Dieses Präparat ist für akute, emotionale aufregende Situationen. Lassen Sie sich beraten.
- Quellen
Drogistin HF, Laura Anaïs Loretan
Phytomed AG
bachcentre.com