MassageMassez-vous pour chasser le stress. Explications pour savoir comment faire et mode d'action des huiles de massage. Les bons gestes pour se détendre © ASD Lorsque vos muscles font mal, vous pouvez les soulager avec vos mains. Les automassages atténuent les tensions modérées et ont même des effets positifs sur les organes internes. Mode d'emploi pour l'automassage © pixabay.com Voici quelques techniques toutes simples pour soulager des douleurs comme les maux de tête ou des tensions grâce à un automassage. Vous pourrez doser la pression selon votre sensibilité. Le top ten des huiles de massage © Canva L'huile d'olive – extraordinaire mais un peu monotone – est la plus utilisée pour les massages. Osez donc le changement! Nous vous présentons dix autres huiles intéressantes. Huiles de massage © Canva Les massages sont un bienfait pour le corps et l’esprit. Car les huiles utilisées agissent de différentes manières. Massage: les bons gestes © ASD Une huile essentielle au parfum fin, deux mains chaudes, des caresses bienfaisantes. Un massage est quelque chose de merveilleux. Mais vous devez prendre quelques éléments en compte si vous voulez le faire chez vous. Un massage des pieds est bénéfique © ASD Vos pieds ont mérité d’être chouchoutés de temps en temps. Par exemple avec un massage que vous pouvez très simplement faire vous-même. Eviter les rides et le stress © photoAlto Prendre soin de la peau du visage ne se limite pas aux crèmes et aux masques. Vous pouvez vous offrir un massage facial qui prévient la formation des rides et efface la fatigue et le stress.
