Manger à l'extérieur

Que ce soit en randonnée, au travail ou en rentrant de l’école, on a parfois une petite faim. Une collation saine permet d’équilibrer l’alimentation quotidienne.

Une pomme, une tomate ou un fruit sec à la place d'une branche de chocolat ou d'un soda. Des snacks malins habituent les enfants à prendre des en-cas sains.

Tous les jours, des milliers de travailleurs vont à la cafétéria. Mais les menus proposés par les restaurants d’entreprise laissent souvent à désirer en matière de nutrition.

Filer à la cafétéria et avaler quelque chose en vitesse. Voilà ce que font, jour après jour, de nombreux travailleurs. Une nutritionniste vous donne quelques alternatives saines.