Périnée

Le périnée joue un rôle important et multiple: il assure le soutien des organes et la fermeture du bassin vers le bas tout en restant perméable.

Des exercices d'entraînement permettent de renforcer le périnée. En position assise, couchée ou debout, les exercices de Kegel peuvent être effectués à la maison et à l'extérieur.

Un besoin fréquent d'uriner, des mictions nocturnes, un jet affaibli… A partir de 60 ans, beaucoup d'hommes connaissent ces problèmes. Un entraînement ciblé du périnée permet pourtant d'agir.