Troubles du sommeil et réveils

Les problèmes de sommeil prolongé ou excessif sont aussi fréquents. Les personnes concernées ont besoin de dormir plus que les quatre à dix heures habituelles. Elles sont souvent très somnolentes pendant la journée, même lorsqu’elles sont actives, comme au travail ou au volant. Ce besoin accru de sommeil peut être provoqué par l’apnée du sommeil, la narcolepsie, certaines formes de dépression, la maladie de Parkinson, une attaque cérébrale, etc.

Le problème du sommeil décalé touche particulièrement les personnes âgées et les jeunes pendant la puberté. Chez les seniors, l’horloge interne est décalée. Ils vont se coucher très tôt, souvent en raison d’un manque de contacts sociaux, et se relèvent aussi très tôt. Chez les jeunes de 15 à 25 ans, le sommeil se décale dans l’autre sens: ils ne s’endorment qu’aux petites heures du matin et pourraient par contre rester debout très longtemps le soir – ce qui n’est évidemment pas toujours possible en raison de l’école ou du travail. Tout cela conduit à un manque de sommeil et à de la somnolence diurne.

Le sommeil altéré ou perturbé comprend différentes affections, comme le somnambulisme, les crises d’épilepsie, le bruxisme ou les troubles du comportement en sommeil paradoxal. Le trouble du comportement en sommeil paradoxal se caractérise par une reprise du tonus musculaire pendant la phase de rêve, ce qui n’est habituellement pas le cas. Les personnes qui en souffrent peuvent vraiment vivre leurs rêves et passer à l’acte, comme saisir une arme et même tirer si elles rêvent d’un cambrioleur. Ce trouble peut être un symptôme précoce de différentes maladies, comme celle de Parkinson ou la démence. En cas de somnambulisme, une partie du cerveau dort tandis que l’autre est éveillée. Les personnes concernées peuvent bouger sans s’en rendre compte. Ce qui peut provoquer des accidents, comme des chutes dans les escaliers. Elles ne peuvent généralement pas se souvenir de ce qu’elles ont fait, ou seulement très vaguement.