Tout savoir sur la crème solaire

La crème solaire protège des méfaits des rayons UV – si elle est correctement utilisée. La droguiste Renate Wicki répond à 15 questions pertinentes sur la crème et la protection solaire.

Qu’est-ce que l’indice de protection?

L’indice de protection solaire (IPS ou facteur de protection solaire FPS) exprime le rapport entre le temps d’exposition aux rayons UVB avant l’apparition d’une rougeur avec et sans crème solaire. Théoriquement, avec une protection solaire IPS 25, 1/25 des rayons UVB atteignent la peau. Mais cela n’est valable que si l’on applique suffisamment de crème solaire. Selon la Ligue suisse contre le cancer, l’indice de protection indiqué est divisé par deux, au moins, si la moitié seulement de la crème nécessaire est appliquée. Conseil: choisissez un indice de protection solaire élevé.

Qu’est-ce qui différencie les filtres chimiques des filtres minéraux?

Les filtres chimiques (ou organiques) pénètrent dans la peau où, grâce à leurs molécules particulières, ils transforment les UV en inoffensives radiations thermiques à ondes longues. Les filtres minéraux (ou physiques) fonctionnent avec des micro-pigments qui ne pénètrent pas dans la peau mais forment un film protecteur sur sa surface. Ces particules réfléchissent et absorbent les rayons UV. L’inconvénient, c’est que ces pigments peuvent former des taches blanches sur la peau. En revanche, les personnes qui sont allergiques aux filtres chimiques supportent généralement bien les filtres minéraux. Conseil: utilisez une crème solaire à forte teneur en micro-pigments.

Quelle quantité de crème solaire faut-il appliquer?

Compter 30 millilitres de crème solaire pour le corps entier d’un adulte. Un tube de 200 millimètres ne suffit donc pas pour une famille de quatre personnes qui passe une semaine au bord de la mer. L’idéal est de prévoir un tube par personne. Plus généralement, la règle de base est la suivante: mieux vaut trop que trop peu. Il faut surtout être généreux avec les enfants et ne pas hésiter à renouveler souvent et régulièrement l’application. Conseil: pour les enfants, il existe des flacons pompes pratiques qui indiquent exactement combien de pressions sont nécessaires en fonction de l’âge de l’enfant.

Quel est le bon moment pour appliquer la crème solaire?

Entre 20 et 30 minutes avant de vous exposer au soleil. Conseil: il n’est pas seulement important d’appliquer la crème assez tôt, mais aussi sur tout le corps. En particulier sur les oreilles ou la plante des pieds, des parties du corps qu’on oublie souvent.

A quelle fréquence faudrait-il renouveler l’application?

Il est important de renouveler l’application afin de maintenir l’effet de protection. Mais attention: cela ne prolonge pas la durée de protection! Les lotions liposomales, qui contiennent des particules qui pénètrent profondément dans la peau, restent plus longtemps stables. Une seule application par jour suffit donc avec ces produits. Conseil: si vous transpirez en faisant du sport ou si vous vous baignez, remettez régulièrement de la crème, peu importe le produit que vous utilisez.

Faut-il bien faire pénétrer la crème solaire pour qu’elle agisse correctement?

Non, il suffit de bien la répartir. Il faut peut-être frictionner un peu plus longtemps les produits contenant des micro-pigments pour faire disparaître le film blanc formé sur la peau. Conseil: ça ne fait pas de mal de se prendre du temps pour appliquer le produit. Laissez donc votre partenaire vous masser longuement le dos pour étaler la crème.

Faut-il aussi mettre de la crème solaire quand on reste à l’ombre ou que le temps est nuageux?

Oui, absolument. Jusqu’à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages. Prudence aussi à l’ombre, car les rayons peuvent être réfléchis par des surfaces claires, comme le sol, le sable ou la neige. Conseil: si vous sortez faire une petite promenade un jour de printemps très nuageux, vous pouvez vous contenter d’une bonne crème de jour avec une protection UV.

Qu’est-ce qui est mieux: le spray, le lait ou l’huile?

Au niveau de l’effet, il n’y a pas vraiment de différence entre les sprays, les laits ou les huiles. Les sprays sont pratiques parce qu’ils facilitent l’application régulière du produit. Certaines huiles nourrissent la peau sèche et peuvent donner une teinte encore plus prononcée au bronzage. Ceci dit, les huiles n’ont généralement pas un indice de protection solaire très élevé et sont souvent collantes. Conseil: peu importe le produit que vous utilisez, appliquez toujours l’insecticide après la crème solaire. Sinon, l’un et l’autre n’auront plus aucune efficacité.

Que signifie «résistant à l’eau»?

Les crèmes solaires résistantes à l’eau doivent au moins conserver 50 % de leur indice de protection après deux fois 20 minutes de baignade en eau agitée. La plupart des produits sur le marché sont résistants à l’eau. Les produits extra-résistants doivent conserver 50 % de leur protection après quatre fois 20 minutes dans l’eau. Ils s’adressent en particulier aux personnes qui se baignent beaucoup ou qui pratiquent un sport aquatique, comme le surf ou la plongée. Conseil: que le produit soit ou non résistant à l’eau, renouvelez toujours l’application après la baignade.

Le bronzage obtenu en solarium protège-t-il des méfaits des rayons du soleil?

Non, il n’est pas judicieux de préparer la peau en bronzant au solarium. Le bronzage obtenu en solarium est essentiellement dû aux rayons UVA, qui ne provoquent qu’un brunissement immédiat. Lequel n’offre aucune protection contre le rayonnement UV naturel. Conseil: oubliez le solarium!

La crème solaire réduit-elle le risque de cancer de la peau?

Non. La crème solaire peut protéger d’un coup de soleil, pas d’éventuelles conséquences à long terme. Le cancer de la peau n’est pas seulement provoqué par les coups de soleil, mais des expositions répétées à un rayonnement excessif, même en deçà du stade du coup de soleil, sont aussi néfastes pour la peau. Conseil: ne vous exposez pas des heures durant au soleil, privilégiez les endroits ombragés. Il ne suffit pas d’appliquer de la crème, mettez aussi un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements qui vous protègent bien.

Comment faut-il conserver la crème solaire?

Conservez-la toujours à l’ombre, si possible au frais et à l’abri de la lumière. Conseil: vous pouvez, si vous le souhaitez, la conserver au réfrigérateur. Mais ce n’est pas indispensable.

Combien de temps peut-on conserver la crème solaire?

La date de péremption figure sur l’emballage, l’efficacité de la crème est donc garantie jusque-là pour autant que le produit n’ait pas été entamé. On trouve aussi souvent sur l’emballage la durée de vie du produit après ouverture. Durée qui s’élève généralement à une année. Si vous utilisez votre crème solaire au-delà de la date de péremption indiquée, l’indice de protection risque de diminuer. Ne l’utilisez en aucun cas si elle sent mauvais ou si elle a tourné. Conseil: s’il vous reste un peu de crème solaire à la fin de la saison, utilisez-la plutôt à la fin de la saison suivante, quand votre peau sera déjà un peu hâlée – à ce moment, ce n’est pas trop grave si l’indice de protection solaire n’est plus aussi élevé que ce qui est indiqué.

A quoi les personnes allergiques devraient-elles faire attention?

Pour les personnes souffrant d’une allergie au soleil, il est important d’utiliser une crème solaire qui ne contient ni émulsifiants ni graisse ni parfum. Conseil: il est aussi utile de prendre du calcium et du bêta-carotène, deux ou trois semaines déjà avant de partir en vacances au bord de la mer. Ces substances protègent du soleil de l’intérieur. N’hésitez pas à demander conseil à votre droguiste.

Les produits après-soleil sont-ils vraiment nécessaires?

Oui, tout à fait. Après la bronzette, la peau est généralement un peu stressée, voire même légèrement brûlée par le soleil malgré toutes nos précautions. Les produits après-soleil rafraîchissent, calment et régénèrent la peau. Ils sont beaucoup plus hydratants que les lotions corporelles normales. Et les gels sont encore plus rafraîchissants que le lait. Le mieux est d’appliquer le soin après-soleil le soir directement après la douche, à la place du lait hydratant. Conseil: si vous conservez votre produit après-soleil dans le réfrigérateur, son effet rafraîchissant sera encore meilleur.