Die kleine Hausapotheke für Körper und Geist
Wenn Körper und Geist nicht ganz im Einklang stehen, kann dies den Alltag stark erschweren. Doch zum Glück ist dagegen reichlich Kraut gewachsen.
Was genau ist psychische Gesundheit? Welche Emotionen können sich hinter diesem Begriff verbergen? Genau diesen Fragen gehen die Autorinnen dieses Ratgebers nach. Sie bieten verschiedene Symptome im «Krankheits-Check» an und bieten danach einen Überblick an Unterstützungsmöglichkeiten aus der Natur. Dabei bieten sie ein breites Spektrum von Heilpflanzen über Aromatherapie bis zur passenden Sportart.
Zu jedem dieser Punkte findet sich im Buch anschliessend ein eigenes Kapitel in dem beispielsweise die verschiedenen Heilpflanzen und deren Wirkungsweise und Einsatzgebiete einzeln nochmals vorgestellt werden. In diesem Werk finden sich reichlich Tipps rund um die Themen Psyche, Wohlbefinden, Geist und Ausgeglichenheit.
Pat Thomas, Inna Duckworth, Victoria Plum, Daphne Lambert: Die kleine Hausapotheke für Körper und Geist. Dorling Kindersley Verlag GmbH. ISBN 978-3-8310-4259-3
Autorin und Redaktion: Lisa Heyl