Natalia Leutnant
In Pflanzen steckt Kraft. Das ist nichts Neues. Eher wenig bekannt sind die sogenannten Adaptogene. Nun hat die Diplom-Biologin und Heilpflanzenexpertin Natalia Leutnant ein Buch über diese speziellen Pflanzen und ihre Wirkung geschrieben.
Sie wissen nicht, was Adaptogene sind? Ich auch nicht. Jedenfalls nicht, bis ich das Buch von Natalia Leutnant «Ginseng, Taigawurzel, Rosenwurz» gelesen habe. Das Wort stammt vom Lateinischen «adaptare», was so viel wie «anpassen» bedeutet. Es bezeichnet Pflanzen mit biologisch aktiven Wirkstoffen, die dem meschlichen Organismus helfen, sich besser an erhöhten körperlichen und emotionalen Stress anzupassen. Sie helfen nicht nur bei Stress, sondern auch bei Schlafstörungen, Bluthochdruck, Burnout oder Depressionen. Leutnant beschreibt in ihrem Buch, wie diese Adaptogene wirken, sie gibt Tipps zur Anwendung und zum Anbau im eigenen Garten und präsentiert zahlreiche Rezepte. Wer sich lieber zusätzlich von einer Fachperson beraten lassen möchte, geht am besten in die nächste Drogerie. Drogistinnen und Drogisten sind Spezialisten in Pflanzenheilkunde und helfen ihrer Kundschaft gerne weiter.
Natalia Leutnant: «Ginseng, Taigawurzel, Rosenwurz. Adaptogene – Wunderheilpflanzen für die heutige Zeit», AT-Verlag, 2018, ISBN: 978-3-03800-811-8