Des plantes pour le ventre

Le plaisir de manger peut être gâché si l'on souffre de troubles digestifs. Plusieurs plantes médicinales permettent d'améliorer la digestion.

Diarrhée, crampes abdominales ou ballonnements: les troubles digestifs peuvent tout à fait gâcher une journée. Une tasse de tisane d'une des plantes médicinales ci-dessous apporte un soulagement.

La camomille contre les nausées et les vomissements

Préparation: Verser une tasse d’eau chaude (non bouillante) sur 3 cc de fleurs séchées de camomille ou sur deux sachets de tisane. Couvrir, laisser infuser 5 à 10 min. et filtrer.

Utilisation: Boire une tasse 3 à 4 fois par jour à petites gorgées, de préférence le matin, l’estomac vide, entre les repas et le soir avant d’aller au lit. En cas de coliques aiguës, 2-3 tasses à 10-30 minutes d’intervalle.

La menthe poivrée contre les crampes d’estomac

Préparation: Verser une tasse d’eau chaude (non bouillante) sur 2 cc de fleurs séchées de camomille ou sur deux sachets de tisane. Couvrir, laisser infuser 5 à 10 min. et filtrer.

Utilisation: Boire chaud, à petites gorgées, de préférence après les repas. En cas de douleurs aiguës, verser 10 gouttes d’huile de menthe poivrée dans un verre d’eau et boire. Attention! La menthe poivrée peut renforcer une éventuelle hyperacidité de l’estomac.

Les myrtilles contre la diarrhée

Préparation: Faire bouillir 3 cs de myrtilles séchées dans 5 dl d’eau pendant 10 min. et filtrer le tout.

Utilisation: Boire un verre (chaud) plusieurs fois par jour.

Des graines de fenouil pour réduire les ballonnements

Préparation: Verser une tasse d’eau chaude sur 1 cc de graines de fenouil fraîchement écrasées, laisser infuser pendant 5 min. et filtrer le tout.

Utilisation: Boire une tasse plusieurs fois par jour. Variation: avec la camomille ou le cumin, mêmes proportions.

Le cumin pour apaiser les irritations intestinales

Préparation: Verser une tasse d’eau chaude sur 1 cc de cumin fraîchement concassé, couvrir, laisser infuser 5 min. et filtrer le tout.

Utilisation: Boire chaud, 3 fois par jour pendant les repas. Variation: avec l’anis ou le fenouil, mêmes proportions.

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Auteurs: Nadja Mühlemann, Didier Buchmann
Rédaction: Franziska Linder et Brigitte Jeckelmann
Traduction: Claudia Spätig
Source
  • «Tribune du droguiste»