Coupe menstruelle – comment l'utiliser

Réutiliser plutôt que jeter. Ça peut être le cas pendant les règles aussi. De plus en plus de femmes en Suisse choisissent d’utiliser une coupe menstruelle en silicone lavable et réutilisable. La droguiste Gabriela Schlumpf: «Toutes les femmes peuvent opter pour cette solution. Correctement utilisée, on ne la sent pas du tout et elle ne gêne pas non plus la nuit ou quand on fait du sport. Mais il faut un petit peu s’entraîner au début, jusqu’à ce que la coupe soit idéalement positionnée et étanche.» La droguiste recommande donc de continuer à utiliser des serviettes ou des protections hygiéniques durant cette phase de test.

Conseils d'utilisation de la droguiste Gabriela Schlumpf

• La coupelle menstruelle est disponible dans les tailles «S» et «L». La petite version convient aux femmes qui n’ont pas encore accouché, la plus grande est idéale après l’accouchement.

• Videz la coupe entre deux à quatre fois par jour, en fonction de l’intensité des saignements.

• Vous pouvez laisser la coupe dans le vagin quand vous allez aux toilettes.

• Il faut enlever la coupe avant des relations sexuelles.

• Il faut stériliser la coupe après les règles. La mettre pendant trois minutes environ dans l'eau bouillante.

Mettre et enlever la coupe menstruelle

• Lavez-vous les mains avec du savon.

• Pliez la coupe menstruelle.

• Introduisez-la dans le vagin, tige comprise.

• Tirez un peu sur la tige pour que la tasse se déplie et soit bien étanche.

• Pour enlever la coupe, tirez doucement sur la tige jusqu'à ce que vous puissiez saisir la coupe avec vos doigts. Pressez doucement et sortez-la.

Toutes les femmes ne souhaitent pas utiliser une coupe menstruelle. Lisez nos conseils sur les serviettes et les tampons.