Incontinence

Personne n'aime parler de ses problèmes d'incontinence urinaire. Mais il est possible de les soulager avec des remèdes disponibles dans votre droguerie.

Aide en cas d'incontinence

Incontinence urinaire: un panneau bleu indiquant des toilettes.
© pixabay.com

Se contenter d’attendre en buvant du thé n’est pas une solution pour lutter contre l’incontinence. D’autant qu’il existe des traitements efficaces. Demandez conseil à un spécialiste!

Incontinence: remèdes naturels très efficaces

Incontinence: une porte de WC avec écrit «occupé».
© ASD

Vous pouvez faire quelque chose contre l'incontinence. La médecine alternative, par exemple, fournit toute une série de thérapies qui peuvent lutter contre le problème.

Incontinence

Incontinence explications: des pictogrammes représentaant une femme et un homme qui se tiennent l'entre-jambe.
© pixabay.com

L'incontinence touche aussi bien les hommes que les femmes. Et contrairement à une idée reçue, elle ne concerne pas que les personnes âgées.

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Périnée

Le périnée: un précieux soutien

Le périnée joue un rôle important et multiple: il assure le soutien des organes et la fermeture du bassin vers le bas tout en restant perméable.

Périnée

Exercices pour le périnée

Des exercices d'entraînement permettent de renforcer le périnée. En position assise, couchée ou debout, les exercices de Kegel peuvent être effectués à la maison et à l'extérieur.

Périnée

Entraînement du périnée masculin

Un besoin fréquent d'uriner, des mictions nocturnes, un jet affaibli… A partir de 60 ans, beaucoup d'hommes connaissent ces problèmes. Un entraînement ciblé du périnée permet pourtant d'agir.