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Graines

Les graines contribuent à une alimentation saine. Elles regorgent de bonnes graisses, de fibres, de protéines, de minéraux, de vitamines et de substances végétales secondaires.

Graines de lin, courge et autres

Des cuillères en bois contenant des graines
© pixabay.com

Elles n’ont l’air de rien mais cachent des vertus insoupçonnées. Les graines sont délicieuses, contiennent un tas de substances précieuses et soulagent certains troubles.

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