Qi gong

Le qi gong allie la méditation, la concentration et l’activité physique pour la culture du corps et de l’esprit; il fait également partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il comprend aussi des exercices d’arts martiaux. En pratique, on y retrouve des exercices de respiration, d’activité corporelle, de concentration, ainsi que des exercices de méditation. Le qi gong permet d’enrichir et d’harmoniser le qi (ou chi).

Domaines d’application

Eliminer le stress, se détendre, favoriser les processus de guérison, prévenir les maladies.

Source
  • Association suisse de naturopathie (NVS)