Entschlacken

Kraft tanken durch Verzicht

Wer nur schon einen Tag aufs Essen verzichtet, «schenkt» der Verdauung eine Ruhepause. Entschlackungstage tun gut und sind als Auftakt zu einer Fastenwoche ein Muss.

Aussitzen hilft nicht

Hämorrhoiden – ein weit verbreitetes Leiden, dass oft aus Scham verschwiegen wird. Je früher Sie sich von einer Fachperson beraten lassen, desto eher sitzen Sie wieder bequem.

Sauna

Mehr als heisse Luft

Nicht nur die Finnen schwören drauf. Auch in der Schweiz liegt das gemeinschaftliche Schwitzen in der Sauna voll im Trend. Richtiges Saunieren fördert die Durchblutung und stärkt die Abwehrkräfte.

Richtiger Umgang mit Arzneimitteln

Einmal pro Jahr sollte man in der Hausapotheke für Ordnung sorgen. Abgelaufene Medikamente gehören aussortiert und fachmännisch entsorgt.

Regelmässig die Hände waschen

Das Grippevirus Typ A/H1N1 stellt unter den Grippeviren eine neue genetische Variante dar. Das Ansteckungsrisiko ist hoch. Was Sie wissen sollten, um sich vor einer Erkrankung zu … mehr

Gepflegte Zähne kennen kein Alter

Wer gesunde Zähne will, darf das Putzprogramm mit dem Älterwerden nicht vernachlässigen. Worauf es sich bei der Zahnpflege speziell bei älteren Menschen zu achten lohnt.