Hormone wie Noradrenalin, Adrenalin und Cortisol sorgen dafür, dass unser Körper blitzschnell reagieren kann. Was kurze Zeit überlebenswichtig ist, ist auf Dauer schädlich.

Tiefe Temperaturen und nasskaltes Wetter laden zum Saunieren ein. Schwitzen ist eine Wohltat für Körper und Geist – vorausgesetzt, die Vernunft schwitzt mit.

Das Gehirn ist ein Wunderwerk, das wegen seiner Komplexität noch viele Geheimnisse birgt. Immer mehr spannende Fakten werden bekannt.

Viele trainieren regelmässig ihren ganzen Körper. Die Augen aber vergessen die meisten. Dabei tut auch ihnen ein Fitnesstraining so richtig gut.

Computer lassen unser Gehirn verkümmern – sagt Hirnforscher Prof. Manfred Spitzer.

Sie frösteln und frieren im Winter ständig? Neben dicken Pullovern, Mützen und Schals können auch Zimtsohlen, Handwärmer, Rosmarin oder Ingwertee an eisig kalten Tagen mollig warm halten.

Wirksamstes Mittel gegen Übersäuerung ist eine basische Ernährung. Dabei müssen Sie auf nichts verzichten, nur Mass halten. Selbst kleine «Sünden» lassen sich leicht ausgleichen.

Muttermilch ist die ideale Ernährung für Säuglinge in den ersten Lebensmonaten. Wie’s nach der Stillzeit weiter geht, erklären wir hier.