Adopter une bonne hygiène intime, boire beaucoup d’eau et porter les bons vêtements, voilà déjà un bon moyen de prévenir les infections urinaires. Mais, si malgré toutes ces précautions, vous ressentez des symptômes de cystite, agissez immédiatement.

Les symptômes d'infection urinaire sont un besoin fréquent d'uriner avec un volume réduit d'urine, des brûlures désagréables et/ou des douleurs spasmodiques dans le bas-ventre au moment de la miction. Une légère pression dans la zone des reins et une urine trouble et malodorante sont aussi typiques.

N’hésitez pas à consommer trois litres de liquide par jour. Uriner fréquemment permet d’éliminer les germes pathogènes qui sont dans les voies urinaires. Gabriela Schlumpf, droguiste dipl. féd., conseille de boire de la tisane pour la vessie et les reins. Mais l’eau du robinet, l’eau minérale non gazeuse, le jus d'airelles et les tisanes sont aussi efficaces pour «nettoyer» les voies urinaires.

L’alcool, le café, le thé noir et les jus de fruits consommés en quantité peuvent aussi irriter la vessie.

Les sous-vêtements chauds et les chaussettes épaisses protègent le bassin des refroidissements. Poser une bouillotte ou un coussin chauffé contenant des noyaux de cerise sur le ventre procure une chaleur agréable et favorise la guérison.

Les compresses de pommes de terre soulagent en cas de cystite. Les pommes de terre emmagasinent bien la chaleur. Appliquées en compresse, elles diffusent localement une agréable chaleur qui atténue les douleurs dans les reins et la vessie.

Commencez à remplir la baignoire et ajoutez des sels de bain naturels, au romarin ou aux fleurs de foin par exemple. Au début, la température devrait être de 37 °C. Installez-vous dans la baignoire et ajoutez progressivement de l’eau chaude, jusqu’à 40 °C au maximum.

Quand faut-il consulter un médecin?

Diagnostiquée à temps, la cystite peut parfaitement se soigner avec des remèdes doux et naturels. Mais dans les cas suivants, il est vivement recommandé de consulter votre médecin:

• Lorsque la cystite s’accompagne de fièvre élevée, de vomissements, de douleurs dans la zone des reins ou de maux de tête.

• En cas de grossesse.

• En présence de sang dans l’urine.

• Si c’est un homme ou un enfant qui souffre de cystite.

• Si les symptômes ne diminuent pas après quelques jours d’autotraitement.

• Lorsque les cystites se répètent.

Dans la plupart des cas, les cystites ne provoquent pas de complications. Mais il peut arriver que l’infection remonte l’uretère et provoque une inflammation du bassinet. Dans ce cas, il faut immédiatement consulter un médecin.

Ce que les hommes devraient savoir

Chez les hommes, les cystites sont souvent dues à une hypertrophie de la prostate. Ils devraient donc consulter leur médecin dès les premiers symptômes d’inflammation.