Alimentation des sportifs

Petites aides énergétiques pour les sportifs

De nombreux sportifs amateurs souhaitent trouver la potion magique pour fournir de meilleures performances et trouver le succès. Le B A BA est de boire beaucoup et de manger sainement. S’il faut un peu plus, votre droguiste saura vous conseiller.

Alimentation des sportifs

«Du carburant pour les muscles» des sportifs

Les bodybuilders hypermotivés ne sont pas les seuls à tenter de donner un coup de pouce à leurs muscles grâce à des compléments alimentaires. Les sportifs amateurs aussi recourent sans trop y réfléchir à ces produits.

Sport en surpoids

Bouger contre les rhumatismes

Bouger stimule la circulation sanguine et renforce la musculature. Deux effets qui permettent de lutter contre les rhumatismes.

Conseils sportifs

Quand effort rime avec plaisir

Nous cherchons toujours à relever de nouveaux défis. C'est naturel. Mais en ce concerne les défis sportifs, un autre élément joue un rôle essentiel: le plaisir!

En forme en hiver

Aliments de qualité pour réaliser des performances

Il n’est pas question seulement de gloire dans le sport d'élite, mais aussi de calories. Adopter une alimentation correcte avant, pendant et après la compétition peut jouer un rôle déterminant dans la victoire ou la défaite.

Alimentation des sportifs

De l'énergie pour les sportifs

Les sportifs ont des besoins énergétiques que l'alimentation conventionnelle ne parvient pas à couvrir. Les substances vitales et les sels de Schüssler peuvent les aider à faire le plein d'énergie.

Randonnée

Mal de l’altitude: des hauteurs vertigineuses

En randonnée, on atteint rapidement une altitude de plus de 2000 mètres. De nombreuses personnes perçoivent déjà les premiers symptômes du mal de l’altitude à cette altitude.

Conseils sportifs

Comment choisir le sport qui convient?

Tous les sports présentent des avantages et des inconvénients. Mais les débutants ont tout intérêt à commencer par des activités qui associent force et endurance.