Le 13 n’est pas toujours synonyme de malchance. C’est le nombre de vitamines dont le corps a besoin pour rester en santé et performant. Dans des quantités fortement variables.

Qu’il s’agisse de jogging ou d’athlétisme, les sportifs et sportives sont de plus en plus nombreux à porter des bas de contention. Voici à quoi il faut prêter attention pour bien faire.

Comme le fer est difficilement absorbé par l’organisme, mieux vaut mettre toutes les chances de son côté. Voici les gestes à éviter et des trucs pour l’assimiler plus facilement.

Beurre, huile à salade, fromage ou viande: impossible d'échapper aux matières grasses. Mais pas de panique: les bonnes graisses sont vitales. Tout est donc question de mesure.

Douleurs menstruelles, sautes d’humeur et autres troubles liés à la ménopause ou maux digestifs... Beaucoup de problèmes féminins peuvent être soulagés grâce à l’aide de Mère Nature.

Shampoings, crèmes, fluides ou huiles aux vitamines: quantité de produits de soin contiennent des vitamines. Quels sont leurs effets et dans quels cas peuvent-elles aider?

L’argile a de multiples talents. Elle permet de lutter contre de nombreux troubles en usage interne ou externe. Voilà comment elle fonctionne.

La méthode Kneipp est une thérapie du 19ème siècle très centrée sur la nature mise au point par un prêtre allemand. Mais elle est restée très actuelle. Peut-être parce qu’elle est très simple à pratiquer.