La peau est le plus grand organe du corps humain. Elle nous protège du froid et du chaud mais elle sert aussi de centre de commande de nos perceptions sensorielles.

Si le temps manque et que vous devez déjeuner en vitesse, prenez un yaourt et un cocktail de fruits frais. Particulièrement en vogue: les smoothies.

En Suisse, plus de deux millions d'amateurs de ski ou de snowboard dévalent les pistes en hiver. Une bonne préparation permet de profiter pleinement des joies de la glisse.