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Weitere positive Effekte von Fischöl auf das Herz nachgewiesen

Gemäss einer neuen Studie aus Australien verbessert DHA-reiches Fischöl den Omega-3-Index und verlangsamt die Ruheherzfrequenz von gesunden Erwachsenen.

Dass sich Fischöl positiv auf das Herz und das Hirn auswirkt, ist schon länger bekannt. Eine neue Studie weist nun nach, dass davon auch die Ruheherzfrequenz positiv beeinflusst wird. Forscherinnen und Forscher der australischen Universität Wollongong liessen in ihrer im Journal of the American College of Nutrition publizierten Studie junge Erwachsene 8 Wochen lang ein Nahrungsergänzungsmittel mit DHA-reichem Fischöl einnehmen.

Die Ruheherzfrequenz der Studienteilnehmenden (Altersdurchschnitt: 27 Jahre) sank auf durchschnittlich 5 Schläge pro Minute. Die Studie ergab zudem, dass sich der Omega-3-Index von EPA und DHA der Studienteilnehmenden – im Gegensatz zur Kontrollgruppe – signifikant erhöhte. Der Index stieg von 5,3% zu Beginn der Studie auf 7,5% nach 8 Wochen Einnahme des Fischöls. Der Omega-3-Index der Kontrollgruppe veränderte sich hingegen nicht. Eine tägliche Dosis von 540mg (entspricht 2 Portionen Fisch pro Woche) reicht für den Effekt bereits aus.

Omega-3-Fettsäuren- wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit

Die beiden besonders wichtigen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) kann der menschliche Körper nicht selbst bilden und müssen somit über die Nahrung zugeführt werden. Eine gesunde Ernährung mit Fisch und regelmässiger Bewegung sind von zentraler Bedeutung. Ist dies nicht möglich, können Supplemente helfen. OMEGA-life® unterstützt mit einem ausgewogenen Verhältnis der lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA.

Flüssig oder Kapseln

Bequem mit nur einem halben Teelöffel täglich kommt das neue OMEGA-life® Liquid Forte 3000 mit dieser Darreichungsform allen entgegen, die auf die positive Wirkung von Omega-3-Fettsäuren nicht verzichten möchten und die Kapseln nicht mögen oder schlucken können.

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