Aide en cas d'hémorroïdes

Dans le langage courant, les hémorroïdes désignent les vaisseaux sanguins dilatés qui forment des excroissances variqueuses dans la zone du rectum et de l’anus. Normalement, ces vaisseaux régulent la continence fine (rétention des selles molles et des gaz) et assurent l’étanchéité du canal anal à l’air et à l’eau. La dilatation de ces veines provoque une sensation de corps étranger dans l’anus, des saignements dans les selles, des douleurs et des démangeaisons. Certaines personnes ressentent aussi un besoin constant d’aller à selle et ont donc l’impression de souffrir de constipation. La présence de sang rouge clair dans les selles indique que la source des saignements est proche de l’anus et peut donc signaler la présence d’hémorroïdes. En revanche, si le sang est rouge foncé, les saignements proviennent d’une partie plus haute du côlon – une consultation médicale s’impose alors.

En cas d’hémorroïdes, l’élimination des selles molles augmente car les veines dilatées ne peuvent plus assurer la continence fine du canal anal.

On distingue quatre degrés de gravité dans l’évolution des hémorroïdes internes.

• 1er degré: Les hémorroïdes se trouvent en-haut de la partie terminale du canal anal. Elles demeurent à l’intérieur de l’anus, même sous la pression.

• 2e degré: Les hémorroïdes sortent de l’anus lors de la défécation mais reviennent spontanément en position normale à l’arrêt de l’effort.

• 3e degré: Les hémorroïdes sortent de l’anus lors de la défécation et ne reviennent pas spontanément en position normale à l’arrêt de l’effort – elles doivent être replacées délicatement à la main.

• 4e degré: Les hémorroïdes sortent de l’anus et ne peuvent plus être mis en place. Un traitement médical s’impose alors, voire une opération en fonction de la gravité du problème.

Causes et origines

Etymologiquement le mot hémorroïde vient du grec (haima = sang, rhein = couler) et signifie donc «écoulement de sang». On ne sait toujours pas exactement ce qui provoque les hémorroïdes. Mais de nombreux facteurs semblent entrer en jeu. Voici notamment ce qui peut favoriser la formation d’hémorroïdes:

• la constipation, due notamment à une alimentation trop pauvre en fibres et à un manque d’exercice physique

• des pressions excessives lors de la défécation

• le surpoids, dû à un manque d’exercice physique et de trop longues heures passées en position assise

• une faiblesse, innée ou acquise, du tissu conjonctif

• la grossesse

• la prise régulière de laxatifs

Ce que vous pouvez faire

• Adopter une alimentation riche en fibres et mucilages (céréales, pain de son) et consommer cinq portions de fruits et légumes par jour.

• Boire 1,5 à 2 litres par jour, de préférence de l’eau, du thé non sucré ou du jus de fruits dilué.

• Eviter les mets trop épicés, l’alcool, le café et le thé noir.

• Pratiquer régulièrement une activité sportive, comme le nordic walking, le jogging, la natation, la randonnée ou l’entraînement du plancher pelvien pour faire du bien aux intestins.

• Aller à selle quand le besoin se fait sentir. Ne pas forcer ni pousser excessivement. En outre, il est tout aussi normal d’aller une à trois fois par jour à selle qu’une fois seulement tous les trois jours. Le lieu commun qui veut que l’on doit aller à selle trois fois par jour est donc totalement erroné.

• Prudence avec les laxatifs. Le corps s’habitue vite et la prise régulière de laxatifs nuit à la santé. Mieux vaut donc consommer plus de mucilagineux, comme les graines de lin, le son ou le plantain des Indes – toujours accompagnés de beaucoup d’eau.

• Hygiène: éviter de s’essuyer trop vigoureusement avec le papier de toilette après le passage à selle. Mieux vaut utiliser des lingettes humides (par exemple à la camomille) ou un WC douche si les troubles sont sévères. Dans ce cas, il convient de s’essuyer délicatement avec du papier ou une serviette après le lavage à l’eau.

• Utiliser de la pommade ou des suppositoires pour atténuer les symptômes tels que les douleurs et les démangeaisons. En fonction de leur composition, ces produits peuvent aussi avoir des propriétés anti-inflammatoires.

• Eviter de prendre du poids ou, si besoin, en perdre.

• Eviter de soulever des objets lourds.

• Ne pas porter des vêtements trop moulants.

Les conseils de la droguerie

Les hémorroïdes sont généralement provoquées par plusieurs facteurs. Il faut donc attaquer le traitement sous différents angles, comme les habitudes alimentaires, l’activité physique et l’hygiène. Le traitement passe aussi par l’utilisation locale de pommade ou de suppositoires et peut être complété par des bains de siège à l’écorce de chêne. L’écorce de chêne contient beaucoup de tanins aux vertus astringentes – qui resserrent donc les tissus. En complément, on peut aussi recourir à des remèdes qui renforcent les veines, comme les gouttes ou les gélules au marronnier d’Inde.