Cet arbrisseau pluriannuel aux fleurs disposées en épis peut atteindre 15 à 60 cm de haut et aime les endroits ensoleillés. Il pousse de préférence sur les sols légers et calcaires, mais supporte également le terreau de jardin. La lavande fleurit en juillet et en août. Ses fleurs contiennent 1 à 3 % d’huiles essentielles (utilisées dans l'aromathérapie). Elles sont récoltées pendant leur floraison.

Effets et applications

La lavande a des propriétés calmantes, décontractantes, antispasmodiques et germicides. Elle est indiquée en cas d’anxiété, d’épuisement nerveux et de troubles du sommeil. Egalement en cas de manque d’appétit et de troubles intestinaux d’origine nerveuse. Sous forme de tisane, on l’utilise pour lutter contre le mal de tête et la migraine ou pour faciliter l’endormissement.

A faire soi-même

Voici une recette d’huile de massage à utiliser en cas d’anxiété légère ou de nervosité: remplir un flacon avec un tiers de fleurs et deux tiers d’huile de tournesol ou d’amande. Laisser reposer deux à trois semaines dans un endroit ensoleillé. Filtrer et verser dans une petite bouteille. Ce mélange a un effet rafraîchissant. Garder bien fermé au frais et à l'abri de la lumière pour une conservation sans agents synthétiques.