Qi-Gong

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Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen der inneren Stille. Die Übungen dienen zur Anreicherung und Harmonisierung des Qi (= Chi).

Anwendunsgebiete

Stressabbau, Entspannung, Förderung der Selbstheilungsprozesse, Prävention.

Quelle
  • Naturärzte Vereinigung der Schweiz (NVS)