Unbekümmert essen und trotzdem schlank bleiben - kein Ding der Unmöglichkeit. Diese Tipps helfen auch Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht zu behalten oder zu erreichen.

Essen mit gutem Gewissen. Die wichtigsten Kriterien für Ethic Food: Wahrung der Menschenrechte, Mindestlöhne, Klimaneutralität sowie garantierter Tierschutz.

Fette sind eine wichtige Energiequelle und manche sind gar lebensnotwendig. Bei einigen Fetten ist aber Zurückhaltung angebracht.